ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಧರಿಸಿದ್ದ ಜೀನ್ಸ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಏಕೈಕ ಮಹಿಳೆ ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 50-60% ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆ.ಆರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಧಿವೇಶನದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ತಾಲೀಮುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ-ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಬರುವ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯೆಂದರೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಾಲೀಕರಾಗುವ ಬಯಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಲದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಾಧಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಜಡ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ ಏನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ