Tražili su od mene da kažem malo o tome šta su oni uopšte. Pokušat ću vam reći najosnovnije informacije. Možda neko iz fitnes kategorije, kojom se svi uglavnom bavimo, želi prebaciti na kotliće kao sportsku disciplinu.
Vježbe
Na takmičenjima u dizanju utega izvode se 3 vježbe - grabež, trzanje i trzanje u dugom ciklusu. Poguranje dugog ciklusa u pravilu se izvodi kao zaseban događaj. Dakle, najčešći tip natjecanja je trzanje + čisto i trzanje. To se zove biatlon. Žene ne guraju, a obično ni ne treniraju. Ostaje im samo skok.
pravila
Za svaku vježbu dodijeljeno je 10 minuta. Za to vrijeme morate napraviti što više ponavljanja. Trzanje se vrši sa 2 kotla, a trzanje jednim. Prilično puno vremena prolazi između trzaja i trzaja, jer sudionici prvo izvedu čist trzaj, zatim čekaju dok to ne učine svi sportisti, a tek onda započinje faza grabeža.
Prema mojim zapažanjima na Moskovskom kupu, ispostavilo se da oko polovine učesnika nije iskoristilo svih 10 minuta za otmicu i ranije je odustalo zbog umora.
Proces
Za sudjelovanje u natjecanju potrebno vam je osiguranje - odjednom nešto pođe po zlu. Jeftin je, radi se godinu dana. Polica se zove "Sport", napravio sam je za 225 rubalja. Među povredama koje su bile na ovim takmičenjima su otkinuti žuljevi i nokti. Ovo posljednje se događa u čistom trzaju s dva kotlića, kada se dva utega spuste na prsa i ako prsti nisu postavljeni na pravi način, onda samo padnu između dva utega od 32 kg, koji se vrlo brzo spuštaju.
Doktor je na dužnosti
Prije početka takmičenja, učesnici dolaze rano, prijavljuju se i važu. Tada su svi podijeljeni u grupe od 6 ljudi. Toliko je platformi ispred sudija. Grupe su formirane prema težinskim kategorijama - "teške" i "lake" se ne postavljaju istovremeno. Često se ostavlja jedan prostor za otvorenu platformu, o čemu ću govoriti u nastavku. Natjecanje započinje s najlakšim težinskim kategorijama, a završava s najtežim. Prije odlaska na platformu, svima se daje vrijeme da se zagriju.
Zagrijavanje iza "ekrana"
Sudija sjedi ispred svakog sudionika, broji reprize i osigurava da nema kršenja. Učesnik sam vidi svoje reprize na semaforu sudačkog stola. Na primjer, zbog kršenja u otmici, zbog kojih se mogu ukloniti sa natjecanja, takvi trenuci nisu dopušteni:
... Slobodnom rukom ne možete dodirnuti tijelo
... Može se uraditi samo jedna kuka za kettlebell
... Ne možete zamahnuti kettlebellom ako odjednom niste imali dovoljno snage za grabež - svako ponavljanje trebalo bi biti grabež
Otvorena platforma
Otvorena platforma daje gotovo svakome priliku da se takmiči. Ako ne osjećate snagu da se natječete sa 32 kotlića (a muškarci nastupaju samo s njim) ili sa 24 kg za žene, tada možete stajati na platformi pored natjecatelja, ali ne natjecati se s njima, već sa sobom. Na primjer, da biste dobili iscjedak. Dakle, da biste dobili odrasle 1, 2 i 3 kategorije za muškarce, morate ispuniti standard sa 24 kg težine, za žene - 16 kg. Ako se netko želi zamahnuti CCM-om i višim, tada postoje samo 32 za muškarce i 24 kg za žene.
Čovjek s lijeve strane nastupa na otvorenoj platformi - ima težinu od 24 kg, ostatak - 32 kg.
Standardi i ocjene
2014. godine uvedeni su novi propisi. Bodovi u biatlonu izračunavaju se na sljedeći način: za svako guranje daje se po jedan bod, za svako guranje - pola boda.
Nisam pronašao ažuriranje standarda na web lokacijama saveza za dizanje kettlebell-a - dajem vezu do prethodnih koji su bili na snazi \u200b\u200bdo 2013. godine. Novi standardi bit će nešto viši od prethodnih.
U dizanju kettlebell-a postoje mnoge težinske kategorije, stoga se, prema rezultatima nastupa, dobija prilično puno osvajača zlatnih medalja - svaka u svojoj kategoriji. U skladu s tim, i za srebro i bronzu. Gradacija ide svakih 5 kg: 58-63, 63-68, 68-73 i tako dalje do 105.
Postoje i mlađe kategorije (ovo je do 22 godine). I, na primjer, može se ispostaviti da junior nastupa sa svima ostalima, zauzimajući, recimo, 5. mjesto. No, budući da za njega postoji i zasebna dobna kategorija, u njoj može postati prvak ako su ostali juniori nastupili još lošije.
Konačna fotografija pobjednika.
Kalendar takmičenja
Takmičenja u vašoj regiji mogu se pogledati na web lokaciji vašeg lokalnog saveza. Sveruski kalendar takmičenja. Glavna moskovska takmičenja održat će se u maju i decembru. Detalji.
Budući da u Rusiji postoji samo jedna federacija za dizanje kettlebell-a koja održava takmičenja na teritoriji Ruske Federacije i dodjeljuje kategorije - All-Russian kettlebell lifting federation, pravila o održavanju natjecanja bit će u ovom članku.
- Priroda i program takmičenja
- Takmičari
- Oprema i inventar
- Sudsko vijeće
- Pravila vježbanja
1. Priroda i program takmičenja
Priroda takmičenja
1.1. Po svojoj prirodi natjecanja u dizanju kettlebella dijele se na:
a) lični,
b) naredba,
c) lično i komandno.
U pojedinačnim takmičenjima računa se samo pojedinačni rezultat učesnika i u skladu s tim određuje se njegovo mesto na takmičenju.
U ekipnim takmičenjima računaju se rezultati ekipe u cjelini i u skladu s tim određuje se mjesto ekipe.
U takmičenjima ličnih timova, rezultat jednog učesnika i tima u cjelini računa se odvojeno i u skladu s tim određuju se lična mjesta učesnika i timova.
1.2. Utvrđuje se priroda takmičenja u svakom pojedinačnom slučaju
Propisi o takmičenju.
1.3. Takmičenja sa kotlovima 16,24 i 32 kg održavaju se prema programu:
- potiskivanje dva utega iz prsa (kratki ciklus),
- potiskivanje dva kotlića sa prsa sa spuštanjem u visećem položaju nakon svakog podizanja (dugi ciklus),
- trzanje kettlebell-a naizmjenično jednom i drugom rukom,
- klasični biatlon (čist i trzan)
- ekipna takmičenja (štafete).
Takmičarski program
1.4. Program takmičenja određen je Pravilnikom i mora biti sastavljen tako da sportista može jedan dan nastupiti u više od jedne vrste i štafete.
1.5. Pobjednik se određuje u svakoj težinskoj kategoriji, kako u pojedinačnim vježbama, tako i u klasičnom biatlonu, najvećim brojem dizanja. U otmici se uzima u obzir prosječni rezultat zbroja dizanja koje su izvele jedna i druga ruka. Sa istim brojem dizača prednost ima nekoliko sportista:
- učesnik sa nižom telesnom težinom pre nastupa,
- učesnik sa nižom telesnom težinom nakon nastupa,
- učesnik koji je izvučen ispred protivnika.
1.6. Mjesta u ekipnom prvenstvu određuju se rezultatima učesnika na testu na jedan od načina utvrđenih Propisom (prema tablicama koeficijenata za izjednačavanje, po mjestima u pojedinačnom prvenstvu).
2. Takmičari
Starost učesnika
Sportistima je dozvoljeno da se takmiče:
- dječaci i djevojčice mlađi od 16 godina,
- dječaci i djevojčice mlađi od 18 godina,
- juniori i juniori do 22 godine.
- muškarci i žene stariji od 22 godine,
Starost učesnika određuje se prema godini rođenja (od 1. januara tekuće godine).
Težinske kategorije
Natjecatelji su podijeljeni u sljedeće težinske kategorije:
| Mladići | Stariji mladi | Muškarci, juniori | Djevojke (mlađe) | Starije djevojke | Žene, juniorke |
|---|---|---|---|---|---|
| do 48 kg | do 58 kg | do 63 kg | do 48 kg | do 53 kg | do 58 kg |
| do 53 kg | do 63 kg | do 68 kg | do 53 kg | do 58 kg | do 63 kg |
| do 58 kg | do 68 kg | do 73 kg | do 58 kg | do 63 kg | do 68 kg |
| do 63 kg | do 73 kg | do 78 kg | st. 58 kg | st. 63 kg | st. 68 kg |
| do 68 kg | do 78 kg | do 85 kg | – | – | – |
| do 73 kg | do 85 kg | do 95 kg | – | – | – |
| st. 73 kg | st. 85 kg | do 105 kg | – | – | – |
| – | – | st. 105 kg | – | – | – |
Svaki učesnik ima pravo da učestvuje u određenim takmičenjima u samo jednoj težinskoj kategoriji. Natjecanje u drugoj težinskoj kategoriji dopušteno je samo u ekipnim takmičenjima (štafeta), podložno ponovnom vaganju.
Aplikacije
Prije početka takmičenja (dnevno), prijave za učešće u takmičenju i popunjene kartice učesnika podnose se Glavnom sudijskom vijeću (Sekretarijat), gdje se održava komisija za vjerodajnice za prijem učesnika i timova na takmičenje.
Prijavu mora ovjeriti šef sportske organizacije i ljekar.
Postupak vaganja za učesnike
2.1. Vaganje učesnika vrši se uoči takmičenja i traje 1 sat. Učesnicima koji nastupaju u ekipnim takmičenjima (štafetama) dozvoljeno je učešće prema rezultatima vaganja u pojedinačnim takmičenjima.
22. Vaganje se izvodi u prostoriji koja je posebno namijenjena za ovu namjenu. Tokom vaganja dozvoljeno je prisustvo članovima Glavnog žirija, po jednom zvaničnom predstavniku iz svakog tima.
2.3. Vaganje učesnika vrše sudije koje obezbeđuju ocenjivanje takmičenja.
2.4 Sudionici se vagaju goli ili u kupaćim gaćama. Ako tokom vaganja težina sportaša pređe granice težinske kategorije, sportaš ima pravo na ponovno vaganje u okviru vremenskog rasporeda određenog za vaganje sportista ove težinske kategorije.
2.4. Prilikom prolaska kroz odbor za vjerodajnice ili tokom vaganja izvodi se žrijeb učesnika kako bi se utvrdio redoslijed ulaska na platformu i podnosi tehnička prijava.
Prava i obaveze učesnika
2.7. Učesnik ima pravo da se prijavi Glavnom žiriju za sva pitanja samo putem predstavnika tima ili sudije sa učesnicima.
2.8. Učesnik ima pravo pripremiti kettlebell za vježbu prije pozivanja na platformu. Priprema utega vrši se na za to predviđenom mjestu.
Kada pripremate tegove i ruke, dozvoljeno je koristiti samo magnezijum.
2.9. Učesnik ima pravo biti predstavnik preduzeća ili kompanije
reklamiranje njenih proizvoda. O tome učesnik ili predstavnik tima mora obavestiti organizaciju koja održava takmičenje. Glavno sudsko vijeće i za to treba dobiti dozvolu.
2.10. Učesnik mora znati pravila takmičenja i propise takmičenja.
2.11. U slučaju kršenja opšteprihvaćenih pravila ponašanja ili javnog poretka tokom takmičenja, učesniku se daje upozorenje; u slučaju ponovljenog kršenja, odlukom žirija, može biti uklonjen iz učešća u takmičenju.
2.12. Učesnik je dužan strogo poštovati disciplinu, biti korektan u odnosu na ostale učesnike, kao i gledaoce i sudije. Učesnik koji nije prisustvovao predstavi. Takmičenje nije dozvoljeno. Učesnici koji su osvojili nagrade moraju na ceremoniju dodele nagrada da odu u svečanoj sportskoj uniformi.
2. 13. Učesnik se priprema i izvodi s utezima instaliranim na platformi, na kojima mora ići.
2.14. Učesniku je zabranjeno korišćenje bilo kojih uređaja.
olakšavanje dizanja tegova (tegova).
2.15 Takmičaru je zabranjeno da razgovara tokom vežbe i da prilazi sudiji na platformi nakon vežbe.
2.16. Učesnik kojeg je liječnik povukao iz zdravstvenih razloga u jednoj od vrsta programa, nije za dalje učešće na ovim takmičenjima
dozvoljeno.
Uniforme sportista
Sportisti moraju nositi uniformu koja mora biti čista, pametna i udovoljavati sljedećim kriterijima:
- odijelo može biti jedan ili dva dijela, biciklističke hlačice, hulahopke za dizanje utega, majica ili majica;
- rukavi majice ne bi trebali prekrivati \u200b\u200blakatne zglobove;
- dozvoljeno je koristiti standardni pojas za dizanje utega širine ne više od 12 cm, zavoje dužine ne više od 1,5 m. Širina zavoja na zglobu ne smije biti veća od 10 cm. Na koljenima ne više od 25 cm. Dozvoljeno je koristiti obloge za koljena i zavoje. Pojas se ne smije nositi ispod takmičarskog odela,
- sportska obuća može biti proizvoljna;
- timovi moraju biti u uniformi.
Predstavnici timova i kapetani
2.17 Organizacija koja učestvuje u takmičenjima ličnih timova i timova mora imati svog predstavnika.
2.18. Zastupnik je vođa tima, snosi punu odgovornost za organizaciju i disciplinu sudionika, dužan je prisustvovati svim sastancima koje održava glavno sudijsko vijeće s predstavnicima, kako bi osigurao pravovremeno prisustvo učesnika takmičenju, otvaranje i zatvaranje parada, doping kontrolu i dodjelu nagrada.
2.19. Predstavnik tima može biti prisutan vaganju i izvlačenju ždrijeba za učesnike tima koji predstavlja.
2.20. Zastupniku je zabranjeno da se meša u postupke sudija i osoba koje vode takmičenje. Zastupnik ima pravo da podnosi prijave i proteste sudijskom vijeću. Odnosi se samo na članove vlastitog tima.
Protesti se podnose prije sljedeće promjene učesnika.
2.21. Ako članovi bilo koje ekipe nemaju predstavnika, njegove dužnosti obavlja kapetan ekipe.
3. Oprema i inventar
3.1. Takmičenja se održavaju na platformama dimenzija najmanje 1,5 × 1,5 m.
Udaljenost između platformi mora osigurati sigurnost i ne ometati konkurencijski proces.
32. Težina utega ne smije odstupati od nominalne za više od 100 grama.
3.3. Parametri i boja utega:
3.4. Za bodovanje i informacije mora biti postavljen sudija.
signalizacija.
3.5. Pre početka takmičenja mora se sastaviti akt o usklađenosti opreme i inventara sa pravilima takmičenja.
Dvorana za zagrijavanje
H.6. Da bi se pripremili za takmičenje, sportisti moraju dobiti prostoriju za zagrevanje koja se nalazi pored mesta takmičenja. Prostorija za zagrijavanje mora imati dovoljan broj platformi, utega, magnezijuma itd. prema broju učesnika. Pored toga, prostorija za zagrijavanje trebala bi imati sljedeću opremu; zvučnici spojeni na mikrofon zvučnika, semafori (duplikati protokola) koji prikazuju imena učesnika po redoslijedu izvlačenja, vlastitu težinu i naredbe; sto za dežurnog doktora.
4. Sudsko vijeće
4.1. Sudijsko veće popunjava organizacija koja sprovodi dato takmičenje.
4.2. Sudsko vijeće uključuje: glavnog suca; Glavni tajnik; sudije na platformama, tajnici na duplikatima protokola, sudac-doušnik; sudija na učesnicima, tehnički kontrolor. Pri održavanju takmičenja sa više od 30 sudionika, broj sudija može se povećati uvođenjem mjesta zamjenika glavnog sudije, zamjenika glavnog sekretara u sudijsko vijeće i povećanjem broja sudija na platformama.
4.3. Sudac za dizanje kante dužan je da čvrsto poznaje ova pravila i da ih može primenjivati \u200b\u200btokom takmičenja. U svojim odlukama mora biti objektivan i principijelan, biti primjer discipline, organizacije i jasnoće u radu, mora dobro poznavati položaj takmičenja.
4.4. Sudije iz Doline imaju uniformu - tamnu jaknu i crne pantalone.
4.5. Za ekonomsku podršku, organizacija koja sprovodi takmičenje dodeljuje komandanta takmičenja na raspolaganje sudijskom veću.
Glavno sudijsko vijeće
4.6. Sastav glavnog žirija uključuje: glavnog sudiju, glavnog sekretara, zamjenika glavnog sudije, zamjenika glavnog sekretara.
4.7. Prije početka takmičenja, glavni sudija formira žiri od 3 ili 5 ljudi. Na lični sastav porote skreće se pažnja vijeću sudija na sastanku. Žiri se sastoji od članova Prezidijuma sudskog vijeća ili mjerodavnih sudija. Radom žirija rukovodi predsjedavajući sudijskog vijeća, njegovi zamjenici ili glavni sudija takmičenja.
4.8. Glavnom sudijskom vijeću je dozvoljeno da formira konačnu grupu najjačih sportista (grupa A) i timova (u timskim takmičenjima) na osnovu rezultata nastupa na posljednjim takmičenjima:
-tekuća godina; prethodne godine
Prava i obaveze porote
1. Žiri prati da li svi učesnici ispunjavaju zahteve Pravila i pravila takmičenja. Žiri nema pravo da menja uslove takmičenja utvrđene Pravilnikom.
2. Porota prihvaća proteste i donosi odluke o njima.
3. Žiri ima pravo predložiti glavnom sudiji da ukloni sa posla sudije koji čine grube greške u suđenju, kao i netačne radnje u odnosu na učesnike takmičenja (sportiste, trenere, sudije, predstavnike).
4. Izmijenite raspored takmičenja, ako je potrebno.
5. Odluka žirija donosi se većinom glasova. Šef žirija ima dva glasa prilikom glasanja.
Glavni sudija i njegovi zamjenici
4.9. Glavni sudija rukovodi radom sudijskog vijeća i odgovoran je organizaciji koja provodi natjecanje za jasnu organizaciju, disciplinu i sigurnost takmičenja, stvaranje jednakih uvjeta za sve sudionike, strogo poštivanje važećih pravila, objektivnost žiriranja, izračunavanje rezultata i zbrajanje rezultata takmičenja.
4.10. Glavni sudija je dužan:
Pre početka takmičenja, glavni sudija je dužan da: održi sastanak sudijskog veća i sastanak sa predstavnicima timova. Pre početka takmičenja, proverite mesto takmičenja, njegovu opremu, inventar i opremu, njihovu usklađenost sa pravilima takmičenja i bezbednosnim zahtevima;
- utvrditi redoslijed rada sudskog vijeća i sudskog vijeća.
- da upravlja tokom takmičenja i rešava nova pitanja
- da vrši kontrolu nad radom sudija tokom takmičenja i tokom
određivanje pobjednika;
- prihvatiti prijave i proteste na raspravu u žiriju;
- dostaviti u roku od 5 dana pisani izvještaj i potrebno
dokumentacija za organizaciju koja provodi takmičenje;
- imenovati i održavati sastanke sudskog veća tokom takmičenja.
4.11. Zamjenik glavnog suca rukovodi se uputama glavnog sudije, u odsustvu potonjeg, obavlja svoje dužnosti.
Glavni sekretar takmičenja
4.12. Glavni tajnik:
- priprema potrebnu tehničku dokumentaciju i odgovoran je za
ispravnost njegovog dizajna;
- sastavlja zapisnike sa sastanaka sudskog vijeća i sastavlja
naredbe i odluke glavnog sudije;
- uz dozvolu glavnog sudije, daje informacije o takmičenju sudiji;
doušnik, predstavnici tima i dopisnici;
- sastavlja akte o postavljanju evidencije;
- obrađuje svu dokumentaciju konkursa;
- dostavlja glavnom sudiji potrebne materijale za izvještaj;
- vodi evidenciju i evidentira odluke o protestima
Sudija na platformi
4.13. Sudija na platformi:
- glasno i jasno objavljuje rezultat pravilno izvedenih dizanja,
- popravlja tehnički neispravne liftove naredbom "Ne računaj";
- glasno objavljuje konačni rezultat učesnika u svakoj vježbi.
NAPOMENA: Za međunarodna takmičenja i državna prvenstva, po dva suca su dodijeljena svakoj platformi.
Sekretarice
4.14. Sekretar:
- popunjava karte učesnika na vaganju (protokol vaganja) i protokol takmičenja na platformi;
- poziva sudionike na platformu i upozorava na potrebu
pripremite se za naredne učesnike.
Sudijski informator
4.15. Sudija koji obavještava:
- objavljuje odluke, naredbe glavnog žirija;
- informiše gledaoce i učesnike o rezultatima takmičenja.
Sudija sa učesnicima
4.16. Sudija sa učesnicima:
- proverava prisustvo učesnika prema spiskovima, kao i usklađenost njihovih odela sa zahtevima pravila takmičenja;
- izvodi izgradnju i prikazuje učesnike takmičenja prema
izvlačenje žreba za predstavljanje i izvođenje vježbi,
- odmah upozorava sudionike na njihovo pozivanje na platformu,
- obavještava sekretara o odsustvu ili odbijanju učesnika na takmičenju;
- posrednik je između učesnika i sudskog vijeća
Tehnički kontroler
4.17. Tehnički kontroler:
- pre početka takmičenja, zajedno sa glavnim sudijom, proverava poštovanje pravila takmičenja i mere predostrožnosti na mestima za takmičenje, mesta za zagrevanje i pripremu za kettlebell. Prisustvo vaga, platformi, sudijske signalizacije, hronometara itd .;
- zajedno sa jednim od članova Glavnog žirija pre početka takmičenja, vaga i meri parametre kotlića i sastavlja akt o njihovoj usklađenosti sa Pravilima takmičenja;
- tokom takmičenja kontrolira tehničko stanje inventara i opreme i održava ih u stanju usklađenosti sa pravilima takmičenja i tehničkom sigurnošću;
- Pruža red na neposrednom mestu nastupa učesnika, isključuje prisustvo bilo koje osobe ispred i iza platformi, u neposrednoj blizini sudija, ispred sočiva video kamera itd.
- daje uputstva komandantu takmičenja za uklanjanje nedostataka u tehničkoj podršci takmičenja utvrđenih ili nastalih tokom takmičenja;
- U slučaju nužde daje prijedloge za obustavu takmičenja dok se ne otkloni uzrok.
- U slučaju nužde, poduzima hitne mjere za evakuaciju sudionika i gledalaca iz opasne zone, izvještava incident o regionalnom centru za hitne slučajeve.
Takmičenje Doktor
4. 18. Doktor takmičenja član je sudijskog veća kao zamenik glavnog sudije za medicinski deo.
4.19. Doktor takmičenja:
- provjerava prisustvo ljekarske vize u zahtjevima za prijem učesnika na takmičenje;
- vrši medicinski nadzor učesnika tokom vaganja i tokom takmičenja;
- prati poštivanje sanitarnih i higijenskih uslova tokom takmičenja, prebivališta i obroka,
- pruža medicinsku pomoć u slučaju povreda ili bolesti učesnika u takmičenju, utvrđuje mogućnost njihovog daljeg izvođenja,
- slaže se s glavnim sudijom po pitanju odustajanja sudionika, daje pismeno mišljenje o razlozima odustajanja,
- nakon završetka takmičenja, podnosi izvještaj o
zdravstvena zaštita.
Zapovjednik natjecanja
4.20. Komandant takmičenja odgovoran je za pravovremenu pripremu opreme (platforme, tegovi, vage i druga oprema), mesta takmičenja, mesta za učesnike, predstavnike, sudije i štampu.
Osigurava defileu učesnika tehničkim sredstvima i priborom, slijedi upute glavnog sudije, tehničkog kontrolora i predstavnika organizacije koja provodi takmičenje.
5. Pravila za izvođenje vježbi
Opšte odredbe
5.1. 2 minute prije početka vježbe, učesnik je pozvan na izvođenje. 5 sekundi prije početka računa se kontrolno vrijeme: 5. 4, 3, 2, I sek., Tokom kojeg sudionik mora ići na platformu, nakon čega se daje naredba „Start“. Nakon naredbe "Start", sudionik mora početi izvoditi vježbe: guranje ili grabež. Kada sudionik podigne kettlebells (kettlebells) sa platforme na naredbu "Start", stariji sudija daje naredbu "Stop, stavi kettlebell (kettlebell) na platformu i započni vježbu".
5.2. Učesniku koji kasni na platformi do starta nije dozvoljeno takmičenje.
5.3. Učesniku se daje 10 minuta da završi vježbu. Sudija sekretara objavljuje kontrolno vrijeme svake minute. Nakon 9 minuta, kontrolno vrijeme se objavljuje nakon 30 sekundi, 50 sekundi, posljednjih 5 sekundi. Svake sekunde.
5.4. Nakon 10 minuta daje se naredba "Stop", nakon čega se liftovi ne broje, a sudionik mora prestati izvoditi vježbu.
5.5. Svako pravilno izvedeno podizanje prati rezultat sudije na platformi. Sudija će objaviti rezultat čim svi dijelovi tijela sportaša postanu nepokretni.
5.6. U slučaju kršenja zahtjeva za tehničkim izvođenjem vježbe, sudija na platformi daje naredbe "Ne računaj", "Zaustavi".
5.7. Ako sudionik dodiruje pod van platforme bilo kojim dijelom tijela tokom vježbe, daje se naredba "Stop".
5.8. Sportaš koji zbog nije u mogućnosti u potpunosti ispružiti laktove
prirodnih odstupanja, moraju obavijestiti suce na platformi i žiri prije početka vježbi.
Guranje
5.9. Guranje se izvodi iz početnog položaja: tegovi su fiksirani na prsima, ramena su pritisnuta uz tijelo, noge su ispravljene.
U trenutku učvršćivanja kotlića u gornji položaj, ruke, trup i noge treba ispraviti. Ruke sportiste moraju biti u frontalnoj ravni glave. Noge i tegovi trebaju biti na istoj liniji paralelnoj s ravninom tijela. Nakon fiksiranja u gornjoj poziciji i prebrojavanja sudije, sudionik proizvoljno spušta utege u početni položaj.
Važna napomena: fiksacija - prihvaćeno istaknuto, vidljivo zaustavljanje kotlića i sportaša.
5.11 Daje se naredba "Stop":
- spuštanje utega (kotlića) sa grudi u visećem položaju.
5.11. Naredba "Ne broji" daje se kada:
- guranje. tisak;
- nedostatak fiksacije u početnom i gornjem položaju.
5.12. Guranje 2 kettlebell-a iz prsa, nakon čega slijedi spuštanje u visećem položaju nakon svakog podizanja (u dugom ciklusu), izvodi se prema istim pravilima, ali naredba „Stop“ daje se prilikom postavljanja kettlebell-a na platformu.
Crtica
5.13. Vježba se izvodi u jednom koraku. Učesnik mora kontinuiranim pokretom podići kettlebell na ravnu ruku i popraviti ga. U trenutku fiksiranja kotlića u gornji položaj, ruka. noge i trup trebaju biti ravni. Ruka sportiste mora biti u frontalnoj ravni glave.
Savijanje i uvrtanje tijela, savijanje u zglobu kuka nisu dozvoljeni. Nakon učvršćivanja na vrhu, učesnik ne dodiruje torzo i rame kettlebell-om. spušta ga za izvođenje sljedećeg dizanja.
5.14. Ruke se mijenjaju jednom. na proizvoljan način. Kada spuštate kettlebell na rame tijekom grabenja prvom rukom, daje se naredba "Shift".
5.15. Daje se naredba Stop:
- zbog tehničkog nedostatka pripreme;
- stavljanje kotlića na rame prilikom grabeća drugom rukom;
- stavljanje kotlića na platformu.
5.16. Naredba "Ne broji" daje se kada:
- guranje tegova;
- nedostatak fiksacije u gornjem položaju;
- Dodirivanje slobodnom rukom bilo kojeg dijela tijela, platforme, kotlića, radne ruke. noge, trup.
Ekipno takmičenje (štafeta)
5.17. težina kettlebell-a (kettlebells-a), vježba, vremenski faktor, broj etapa određeni su propisima o takmičenju.
5.18. Vježbe se izvode prema općim pravilima.
5.19. Scenske vježbe započinju laganim klasama.
5.20. Učesniku je dozvoljeno da nastupa samo u jednoj fazi.
5.21. Redoslijed releja:
- prije početka štafete, učesnici se postavljaju u red za nastup
po timovima, po fazama. Odbrojavanje se vrši 5 sekundi prije starta
Kontrolno vrijeme: 5.4.3,2,1. nakon čega se daje naredba "Start"
učesnici prve faze,
- 15 sekundi pre početka sledeće faze, prikazuje se sudija
sljedeći sportisti;
- 5 sekundi pre kraja sledeće faze, računa se kontrolno vreme: 5,4,3,2,1.
- prijenos releja vrši se naredbom "Promjena". Stranka, zakon
ko je završio fazu, mora staviti tegove na platformu,
- učesnik prethodne faze, koji je popravio utege nakon naredbe
"Promjena" za sljedeću fazu, liftovi se ne računaju,
- račun se vodi generalno, sa kumulativnim zbrojem;
Pobjednički tim određuje se prema najvećem broju
dizanja - ako je broj dizanja jednak za dvije ili više momčadi
prednost se daje timu sa nižom vlastitom težinom
učesnici.
Pravila takmičenja u dizanju kettlebell-a
1. Priroda i program takmičenja
Priroda takmičenja
1.1. Po svojoj prirodi natjecanja u dizanju kettlebella dijele se na:
a) lični
b) tim
c) lična komanda
U pojedinačnim takmičenjima računa se samo lični rezultat učesnika i, u skladu s tim, određuje se njegovo mesto na takmičenju.
U ekipnim takmičenjima računaju se rezultati ekipe u cjelini i u skladu s tim određuje se mjesto ekipe.
U takmičenjima ličnih timova, rezultat svakog sudionika i tima u cjelini računa se odvojeno i, u skladu s tim, određuju se lična mjesta sudionika i timova. Sastav članova tima podnosi sudijskom vijeću predstavnik tima svakodnevno prije početka takmičenja. Ponovna prijava vrši se svakodnevno prije početka takmičenja.
1.2. Priroda takmičenja u svakom slučaju određena je propisima o konkurenciji.
1.3.
Takmičenja sa kotlovima 16, 24 i 32 kg održavaju se prema programu: - potiskivanje dva kotlića iz grudi (kratki ciklus)
- guranje dva kotlića sa grudi spuštanjem u viseći položaj nakon svakog podizanja (dugi ciklus)
- tržište kettlebell-a naizmjenično jednom i drugom rukom
- klasični biatlon (čist i trzan)
- ekipna takmičenja (štafete)
Takmičarski program
1.4.
Program takmičenja određen je Pravilnikom i mora biti dizajniran tako da sportista može jednog dana nastupiti ne više nego u biatlonu ili u zasebnoj vježbi i štafeti
Natjecanja moraju biti organizirana tako da vrijeme odmora između vježbi traje najmanje 30 minuta
1.5.
Pobjednik se određuje u svakoj težinskoj kategoriji, kako u pojedinačnim vježbama, tako i u klasičnom biatlonu, najvećim brojem dizanja. U otmici se uzima u obzir prosječni rezultat zbroja dizanja koje su izvele jedna i druga ruka. Sa istim brojem dizanja za nekoliko sportista stiče se prednost - učesnik ima manju tjelesnu težinu prije nastupa
- učesnik sa nižom telesnom težinom nakon nastupa,
- učesnik koji je izvučen ispred protivnika.
1.6. Mjesta u ekipnom prvenstvu određuju se rezultatima učesnika na testu na jedan od načina utvrđenih Propisom (prema tablicama koeficijenata za izjednačavanje, prema mjestima u pojedinačnom prvenstvu).
2. Takmičari.
Starost učesnika
Sportistima je dozvoljeno da se takmiče:
- dječaci i djevojčice - do 16 godina
- stariji dječaci i djevojčice - do 18 godina
- juniori i juniori - do 20 godina
- mladost - do 22 godine
- muškarci i žene - 20 godina i više
- veterani - 40-44,45-49,50-54,55-59,60-64,65 godina i stariji.
Starost učesnika određuje se prema godini rođenja (od 1. januara tekuće godine).
Napomena: dječaci i djevojčice, stariji dječaci i djevojčice, juniori i juniori, koji imaju visoku sportsku obuku i posebno odobrenje ljekara, mogu se natjecati u starijoj dobnoj grupi.
Natjecatelji su podijeljeni u sljedeće težinske kategorije:
dječaci: do 45 kg, do 50 kg, do 55 kg, do 60 kg, do 65 kg, do 70 kg, preko 70 kg;
stariji dječaci: do 55 kg, do 60 kg, do 65 kg, do 70 kg, do 75 kg, do 80 kg, preko 80 kg;
muškarci, omladina, juniori: do 60 kg, do 65 kg, do 70 kg, do 75 kg, do 80 kg, do 90 kg, preko 90 kg;
djevojčice, starije djevojke: do 55 kg, do 60 kg, do 70 kg, preko 70 kg;
žene, juniorke: do 60 kg, do 70 kg, preko 70 kg;
Svaki učesnik ima pravo da učestvuje u određenim takmičenjima u samo jednoj težinskoj kategoriji. Natjecanje u drugoj težinskoj kategoriji dopušteno je samo u ekipnim takmičenjima (štafeta), podložno ponovnom vaganju.
Aplikacije
Pre početka takmičenja (dnevno), prijave za učešće na takmičenju podnose se Glavnom žiriju (Sekretarijat), gde se održava komisija za akreditacije radi prijema učesnika i timova na takmičenje.
Tokom komisije za vjerodajnice, konačni sastav učesnika određuje se prema težinskim kategorijama. Popunjavaju se kartice učesnika u kojima se moraju navesti podaci o sportistima: prezime, ime, godina rođenja, sportski rang, težinska kategorija, teritorija, ODS, odjel, najbolji rezultati, puno ime. trener.
Prijava mora biti ovjerena od strane šefa sportske organizacije i doktora WFD-a.
Postupak vaganja za učesnike
2.1. Učesnici se vagaju 2 sata prije početka takmičenja i traju 1 sat. Sudionicima koji učestvuju u ekipnim takmičenjima (štafetna trka) dozvoljeno je sudjelovanje prema rezultatima vaganja u pojedinačnim takmičenjima.
2.2. Vaganje se izvodi u prostoriji koja je posebno namijenjena za ovu namjenu. Tokom vaganja, članovima glavnog sudačkog suda dozvoljeno je prisustvo, po jedan službeni predstavnik iz svakog tima.
2.3. Vaganje učesnika vrše sudije koje obezbeđuju ocenjivanje takmičenja u datoj težinskoj kategoriji.
2.4. Učesnici se vagaju goli ili u kupaćim gaćama. Svaki sudionik se vaga jednom. Učesniku je dozvoljeno ponovno vaganje ako njegova vlastita težina ne odgovara kategoriji težine na početnom vaganju. Žene i djevojke važu se samo u prisustvu žena sudija.
2.5. Prilikom prolaska kroz odbor za vjerodajnice ili za vrijeme vaganja izvodi se žrijeb učesnika kako bi se utvrdio redoslijed ulaska na platformu i podnosi tehnička prijava.
2.6.
Glavnom sudijskom vijeću je dozvoljeno da formira konačnu grupu najjačih sportista (grupa "A") i timova (u timskim takmičenjima) na osnovu rezultata nastupa na posljednjim takmičenjima:
- tekuća godina;
- prethodna godina.
Na 3. i 4. platformi nastupaju prvak Rusije ili pobjednik prvenstva Rusije i drugonagrađeni.
Prava i obaveze učesnika
2.7. Učesnik ima pravo kontaktirati glavno sudijsko vijeće o svim pitanjima samo putem predstavnika tima ili sudije sa učesnicima;
2.8. Učesnik ima pravo pripremiti kettlebells za vježbu prije pozivanja na platformu. Priprema utega vrši se na za to predviđenom mjestu. Kada pripremate tegove i ruke, dozvoljeno je koristiti samo magnezijum.
2.9. Učesnik ima pravo biti predstavnik preduzeća ili kompanije u oglašavanju njegovih proizvoda. Učesnik ili predstavnik tima o tome mora obavestiti organizaciju koja sprovodi takmičenje, glavno sudijsko veće i za to dobiti dozvolu.
2.10. Učesnik mora znati pravila takmičenja i propise takmičenja.
2.11. U slučaju kršenja pravila i reda takmičenja, učesnik se upozorava. U slučaju ponovljenog kršenja, odlukom Glavnog žirija (žirija) može biti uklonjen sa takmičenja.
2.12. Učesnik je dužan striktno poštovati disciplinu, biti korektan u odnosu na ostale učesnike, kao i na gledaoce i sudije. Učesniku koji se ne pojavi na nastupu nije dozvoljeno takmičenje. Učesnici koji su osvojili nagrade moraju na ceremoniju dodele nagrada da odu u svečanoj sportskoj uniformi. Sportisti koji se ne pojave na nagradama uklanjaju se sa takmičenja, gube nagrade i ne donose zasluge timu.
2.13. Učesnik se priprema i izvodi s utezima instaliranim na platformi, na kojima mora ići.
2.14. Učesniku je zabranjeno korištenje bilo kojih uređaja koji olakšavaju dizanje tegova (tegova).
2.15. Učesniku je zabranjeno razgovarati tokom vježbe i prilaziti sucu na platformi nakon vježbe.
2.16. Učesniku kojeg zbog zdravstvenih razloga ljekar ukloni u nekoj od vrsta programa, nije dozvoljeno dalje učešće na ovim takmičenjima.
Uniforme sportista
Sportisti moraju nositi uniforme koje moraju biti čiste, pametne i udovoljavati sljedećim kriterijima:
- odijelo se može sastojati od jednog ili dva dijela, ali mora u potpunosti pokrivati \u200b\u200btorzo sportaša;
- sportske ili biciklističke hlače, hulahopke za dizanje utega ne bi trebale pokrivati \u200b\u200bzglobove koljena;
- majica mora biti bez ovratnika i ne smije prekriti lakatne zglobove;
- dozvoljeno je koristiti pojas za dizanje utega, širok ne više od 12 cm, zavoje ne duže od 1,5 m. Širina zavoja na zglobu ne smije biti veća od 10 cm, na koljenima ne veća od 25 cm. Dozvoljeno je koristiti obloge za koljena i zavoje. Pojas se ne sme nositi ispod takmičarske odeće;
- sportska obuća može biti proizvoljna.
Predstavnici timova i kapetani
2.17. Svaka organizacija koja učestvuje u pojedinačnim timskim i timskim takmičenjima mora imati svog predstavnika.
2.18. Predstavnik je vođa ekipe, snosi punu odgovornost za organizaciju i disciplinu učesnika, osigurava njihovo pravovremeno prisustvo na takmičenju i nagrađivanje u sportskoj uniformi u skladu sa pravilima takmičenja.
2.19. Zastupnik je prisutan vaganju članova svog tima i izvlačenju žrijeba, kao i sastancima sudskog vijeća, ako se održavaju s predstavnicima.
2.20. Zastupnicima, trenerima i učesnicima je zabranjeno da budu u takmičarskom prostoru tokom nastupa učesnika. Zastupnici moraju biti na mjestu posebno određenom za predstavnike ili među članovima njihovog tima.
2.21.
Zastupniku je zabranjeno da ometa naredbe sudija i osoba koje provode takmičenje. Zastupnik ima pravo podnijeti prijave i proteste sudijskom vijeću koji se tiču \u200b\u200bsamo članova njegovog tima.
Protesti se podnose prije sljedeće promjene učesnika.
2.22. Ako članovi bilo koje ekipe nemaju predstavnika, njegove dužnosti obavlja kapetan ekipe.
3. Oprema i inventar
3.1. Natjecanja se održavaju na platformama veličine najmanje 1,5 x 1,5 m. Udaljenost između platformi mora osigurati sigurnost i ne ometati takmičarski proces.
3.2. Težina utega ne smije odstupati od nominalne za više od 100 grama.
3.3. Parametri i boja utega:
Dimenzije:
- visina - 280 mm
- promjer tijela 210 mm
- promjer ručke 35 mm
Boja:
16 kg - žuto
24 kg - zeleno
32 kg - crvena
3.4. Sudijski alarm mora biti instaliran za bodovanje i informacije.
3.5. Pre početka takmičenja mora se sastaviti akt o usklađenosti opreme i inventara sa pravilima takmičenja.
Dvorana za zagrijavanje
3.6.
Da bi se pripremili za takmičenje, sportisti moraju dobiti prostoriju za zagrevanje koja se nalazi pored mesta takmičenja. Prostorija za zagrijavanje mora imati dovoljan broj platformi, utega, magnezijuma itd. prema broju učesnika.
Pored toga, prostorija za zagrijavanje trebala bi imati sljedeću opremu - zvučnike povezane na mikrofon zvučnika; semafor (duplikati protokola) koji prikazuje imena učesnika po redoslijedu izvlačenja, vlastitu težinu i timove; sto za dežurnog ljekara.
4. Sudsko vijeće
4.1. Sudijsko veće popunjava organizacija koja sprovodi dato takmičenje.
4.2.
Sudsko vijeće uključuje:
- prilikom održavanja takmičenja sa brojem učesnika do 20 ljudi: glavni sudija, glavni sekretar, lekar, sudija-fiksator (za svaku platformu), sudija na duplikatu, sekretar, sudija obaveštajac, sudija sa učesnicima, tehnički kontrolor;
- kod održavanja takmičenja sa brojem učesnika od 20 ljudi, kao i kod održavanja takmičenja odjednom na nekoliko platformi, uvodi se zamenik glavnog sudije, a u skladu s tim povećava se i broj ostalih sudija.
4.3.
Sudac za dizanje kettlebell-a mora znati ova pravila i biti u mogućnosti
primeniti ih tokom takmičenja.
U svojim odlukama mora biti objektivan i principijelan, biti primjer discipline, organizacije i jasnoće u radu, mora dobro poznavati položaj takmičenja.
4.4. Sudije moraju nositi uniformu: tamnu jaknu i crne pantalone.
4.5. Za ekonomsku podršku, organizacija koja vodi takmičenje dodeljuje zapovjednika takmičenja žiriju.
Glavno sudijsko vijeće
4.6. Glavno sudijsko vijeće čine glavni sudac, njegov zamjenik i glavni tajnik
4.7. Žiri se bira iz sudačkog veća na čelu sa glavnim sudijom takmičenja.
4.8. Žiri se sastoji od glavnog suca i do pet članova žirija najviše kategorije. Sastav porote određuje glavno sudijsko vijeće.
Prava i obaveze glavnog sudskog veća (porote)
- nadgledati pravilno sprovođenje takmičenja u skladu sa pravilima
i propisi o konkurenciji
- prihvaća prijave i proteste i odlučuje o njima.
- za period analize protesta, nadmetanje je obustavljeno. Na sveruskim takmičenjima, video snimanje nastupa sportista koristi se za objektivno odlučivanje o protestima.
- uklanja sa posla sudije koji su napravili grube greške ili počinili bezobrazluk
u odnosu na učesnike, ostale sudije, predstavnike, trenere
- vrši izmjene rasporeda takmičenja, ako je potrebno
Napomena: Glavni sudijski odbor (žiri) nema pravo da menja uslove takmičenja utvrđene uredbom.
Glavno sudijsko vijeće (porota) donosi sve odluke većinom glasova.
Glavni sudija i njegovi zamjenici
4.9. Glavni sudac nadzire rad žirija i odgovoran je organizaciji koja provodi takmičenje za jasnu organizaciju, disciplinu i sigurnost takmičenja, stvaranje jednakih uslova za sve učesnike, strogo pridržavanje važećih pravila, objektivnost žiriranja, izračunavanje rezultata i zbrajanje rezultata takmičenja.
4.10.
Glavni sudija je dužan:
- pre početka takmičenja, održati sastanak sudijskog veća i seminar sa predstavnicima o pravilima takmičenja, a takođe proveriti dostupnost
odgovarajući inventar i oprema
- utvrditi redoslijed rada sudskog vijeća i sudskog vijeća
- da upravlja tokom takmičenja i rešava nova pitanja
- da vrši kontrolu nad radom sudija tokom takmičenja i određivanjem
pobjednici
- prihvatiti prijave i proteste na raspravu u žiriju
- dostaviti, u roku od 5 dana, pisani izvještaj i potrebnu dokumentaciju organizaciji koja održava takmičenje
- imenovati i voditi sastanke sudskog veća tokom takmičenja
4.11. Zamjenik glavnog suca rukovodi se uputama glavnog sudije, u odsustvu potonjeg, obavlja svoje dužnosti.
Glavni sekretar takmičenja
4.12.
Glavni tajnik:
- priprema potrebnu tehničku dokumentaciju i odgovoran je za ispravnost njenog izvođenja
- sastavlja zapisnike sa sastanaka sudskog vijeća i sastavlja naredbe i odluke glavnog sudije
- uz dozvolu glavnog sudije, daje informacije o takmičenju sucu koji obavještava, predstavnicima timova i dopisnicima
- sastavlja akte o postavljanju evidencije
- obrađuje svu konkursnu dokumentaciju
- dostavlja glavnom sudiji potrebne materijale za izvještaj
- vodi evidenciju i evidentira odluke o protestima
Sudija na platformi
4.13.
Sudija na platformi:
- vaga učesnike težinske kategorije o kojoj sudi
- prati izgled i oblik odjeće svakog učesnika i ima pravo da ne dozvoli učesniku izvođenje vježbe zbog nedosljednosti u obliku haljine i upotrebe od strane učesnika sredstava zabranjenih pravilima takmičenja. Nakon što sudionik eliminira komentare, sudija daje naredbu "Start", a sudionik izvodi vježbu u preostalom vremenu do 10 minuta.
- glasno i jasno objavljuje rezultat pravilno izvedenih dizanja
- popravlja tehnički neispravne liftove naredbom "ne računaj"
- glasno objavljuje konačni rezultat učesnika u svakoj vježbi
Napomena: Na ruskim prvenstvima i prvenstvima, sveruskim takmičenjima, na svaku platformu imenuju se po dva suca, od kojih je jedan senior i čuva rezultat. Njegov pomoćnik snima uspone i uzima minute. Konačni rezultat utvrđuje se zajedničkom odlukom dvojice sudija.
Sekretarice
4.14.
Sekretar:
- popunjava kartice učesnika na vaganju (protokol vaganja) i protokol takmičenja na platformi date kategorije težine
- poziva sudionike na platformu i upozorava na potrebu pripreme za sljedeće sudionike
Sudijski informator
4.15.
Sudija koji obavještava:
- objavljuje odluke, naloge glavnog sudskog vijeća
- informiše gledaoce i učesnike o rezultatima takmičenja
Sudija sa učesnicima
4.16.
Sudija sa učesnicima:
- proverava prisustvo učesnika prema spiskovima, kao i usklađenost njihovih odela sa zahtevima pravila takmičenja i obaveštava glavnog sekretara o rezultatima provere
- izvodi konstrukciju i vodi učesnike takmičenja prema izvlačenju za prezentaciju i izvođenje vježbi
- odmah upozorava učesnike da ih pozivaju na platformu
- obavještava sekretara o odsustvu ili odbijanju učesnika na takmičenju
- je posrednik između učesnika i sudskog vijeća
Tehnički kontroler
4.17.
Tehnički kontroler:
- zajedno sa zamjenikom glavnog sudije, odmjerava kotliće i sastavlja akt o njihovoj usklađenosti s pravilima takmičenja;
- prati tehničko stanje utega i opreme;
- prati redoslijed pripreme kotlića i ruku;
- prisutan je vaganju i pomaže glavnom sekretaru takmičenja u utvrđivanju identiteta sportista, kao i njihovog imena i prezimena, težine učesnika itd.
- proverava takmičarske platforme, vage, elektronski sistem suđenja, hronometre, dvoranu za zagrevanje, prisustvo 2 video kamere i drugih predmeta na takmičenju;
- provjerava ispravnost oblika sudija;
- osigurava da dok su sportisti na platformi nema nikoga, uključujući tehničkog kontrolora (ispred javnosti i televizijskih kamera).
Takmičenje Doktor
4.18. Doktor takmičenja član je sudijskog vijeća kao zamjenik glavnog sudije za medicinski dio
4.19.
Doktor takmičenja:
- proverava prisustvo lekarske vize u prijavama za prijem učesnika na takmičenje
- vrši medicinski nadzor učesnika tokom vaganja i tokom takmičenja
- prati poštivanje sanitarnih i higijenskih uslova tokom takmičenja, prebivališta i obroka
- pruža medicinsku pomoć za povrede ili bolesti
učesnici takmičenja, određuje mogućnost njihovog daljeg nastupa
- slaže se sa glavnim sudijom po pitanju povlačenja učesnika, daje pismeno mišljenje o razlozima njegovog odustajanja
- nakon završetka takmičenja, podnosi izvještaj o medicinskim i sanitarnim uslugama glavnom sudiji
Zapovjednik natjecanja
4.20.
Komandant takmičenja odgovoran je za pravovremenu pripremu opreme (platforme, tegovi, vage i druga oprema), mesta takmičenja, mesta za učesnike, predstavnike, sudije i štampu.
Osigurava defileu učesnika tehničkim sredstvima i priborom, slijedi upute glavnog sudije i predstavnika organizacije koja provodi takmičenje.
5. Pravila za izvođenje vježbi
Opšte odredbe
5.1. 2 minute prije početka vježbe, učesnik je pozvan na izvođenje. 5 sekundi prije starta računa se kontrolno vrijeme: 5,4,3,2,1 sek. tokom kojeg je učesnik dužan da ode na platformu, nakon čega se daje naredba „Start“. Nakon naredbe „Start“, sudionik mora početi izvoditi vježbe: guranje ili grabež. Kada sudionik podigne kettlebell (zvončiće) sa platforme na naredbu "Start", stariji sudac daje naredbu "Stop, stavi kettlebell (kettlebell) na platformu i započni vježbu."
5.2. Učesniku koji kasni na platformi do starta nije dozvoljeno takmičenje
5.3. Učesniku se daje 10 minuta da završi vježbu. Sudija sekretara objavljuje vrijeme kontrole svakog minuta. Nakon 9 minuta, kontrolno vrijeme se objavljuje nakon 30 sekundi, 50 sekundi, posljednjih 5 sekundi, svake sekunde.
5.4. Nakon 10 minuta daje se naredba "Stop", nakon čega se liftovi ne broje, a sudionik mora prestati izvoditi vježbu.
5.5. Svako pravilno izvedeno podizanje prati rezultat sudije na platformi. Sudija će objaviti rezultat čim svi dijelovi tijela sportaša postanu nepokretni.
5.6. U slučaju kršenja zahtjeva za tehničkim izvođenjem vježbe, sudija na platformi daje naredbe "Ne računaj", "Zaustavi".
5.7. Prilikom napuštanja platforme za vrijeme vježbanja, tj. dodirujući bilo koji dio prostora izvan platforme, daje se naredba "Stop".
5.8. Sportista koji zbog prirodnih abnormalnosti nije u stanju ispraviti laktove u potpunosti mora obavijestiti suce na platformi i žiri prije početka vježbi.
Guranje
5.9.
Guranje se izvodi iz početnog položaja: tegovi su fiksirani na prsima, ramena su pritisnuta uz tijelo, noge su ispravljene.
U trenutku učvršćivanja kotlića u gornji položaj, ruke, trup i noge treba ispraviti. Ruke sportiste moraju biti u frontalnoj ravni glave. Noge i tegovi trebaju biti na istoj liniji paralelnoj s ravninom tijela. Nakon fiksiranja u gornjoj poziciji i prebrojavanja sudije, sudionik proizvoljno spušta utege u početni položaj.
Važna napomena:
Fiksacija - naglašeno, istaknuto, vidljivo zaustavljanje kotlića i sportaša.
5.10.
Naredba "Stop" daje se kada:
- spuštanje tegova (kettlebells) sa grudi u viseći položaj;
- postavljanje utega (kettlebells) na ramenske zglobove, sa očiglednim zaustavljanjem za odmor
Važna napomena:
Stalno spuštanje utega preko ramena (kotrljanje) nije greška.
5.12.
Guranje 2 kettlebell-a iz prsa, nakon čega slijedi spuštanje u viseći položaj nakon svakog podizanja (u dugom ciklusu), izvodi se prema istim pravilima, ali naredba „Stop“ daje se prilikom postavljanja kettlebell-a na platformu.
Napomena: Zaustavljanje kotlića tokom sledećeg zamaha u visećem položaju ne smatra se greškom, pod uslovom da kotlovi i ruke ne dodiruju noge i telo.
Crtica
5.13.
Vježba se izvodi u jednom koraku. Učesnik mora kontinuiranim pokretom podići kettlebell na ravnu ruku i popraviti ga. U trenutku fiksiranja kettlebell-a u gornji položaj, ruku, nogu i tijelo treba ispraviti. Ruka sportiste mora biti u frontalnoj ravni glave. Savijanje i uvrtanje tijela, savijanje u zglobu kuka nisu dozvoljeni. Nakon učvršćivanja na vrhu, sudionik ne dodirujući kettlebell
trup i rame, spušta ga prema dolje za izvođenje sljedećeg podizanja.
5.14. Ruke se mijenjaju jednom, na proizvoljan način. Kada spuštate kettlebell na rame tokom otmice, prva ruka daje naredbu „Shift“.
5.15.
Naredba „Stop“ daje se kada:
- stavljanje kotlića na rame prilikom grabeća drugom rukom;
- stavljanje kotlića na platformu.
Napomena: slučajno dodirivanje platforme za vrijeme njihanja ne smatra se greškom. Zaustavljanje kettlebell-a ispod pri slijedećem zamahu ne smatra se greškom, pod uvjetom da ruka i kettlebell ne dodiruju noge i tijelo.
Ekipno takmičenje (štafeta)
5.17. Težina kettlebell-a (kettlebells-a), vježbanje, vremenski faktor, broj etapa određuje se propisima takmičenja.
5.18. Vježbe se izvode prema općim pravilima.
5.19. Scenske vježbe započinju laganim klasama.
5.20. Učesniku je dozvoljeno da nastupa samo u jednoj fazi
5.21.
Redoslijed releja:
- prije početka štafete, učesnici se poredaju za nastup po ekipama, po fazama. 5 sekundi prije početka računa se kontrolno vrijeme: 5,4,3,2,1 nakon čega se naredba „Start“ daje učesnicima prve etape.
- 15 sekundi pre početka sledeće faze, sudija sa učesnicima vodi sledeće sportiste.
- 5 sekundi pre kraja sledeće faze, računa se kontrolno vreme: 5,4,3,2,1
- prijenos releja vrši se naredbom "Promjena". Učesnik koji je završio fazu mora postaviti kettlebells na platformu
- sudionik prethodne faze, koji je popravio utege nakon naredbe "Promijeni" za sljedeću fazu, liftovi se ne broje
- račun se vodi generalno sa kumulativnim zbrojem
- pobjednički tim određuje se prema najvećem broju podizanja.
- ako je broj dizanja za dvije ili više momčadi jednak, prednost se daje timu s manjom vlastitom težinom sudionika
6. Registracija zapisa i najviših dostignuća
Ruski rekordi i najveća dostignuća među mladima, juniorima, mladima i veteranima registrovani su samo na takmičenjima uvršćenim u kalendar sportskih događaja WFGS-a. Sudsko vijeće mora sadržavati najmanje 3 sudije republikanske kategorije.
Evo ažuriranih propisa na snazi \u200b\u200bu Ruskoj Federaciji, od 2018. do 2022.
Da bi učestvovao u sportskim događajima, sportista mora dostići određenu dob u kalendarskoj godini sportskog događaja. MSMK se dodjeljuje sa 16 godina, MS - sa 15 godina, CMS - sa 14 godina, I-III sportske kategorije, omladinske sportske kategorije - sa 12 godina.
Ako želite vidjeti Kettlebell Lifting Standards 2014-2017, idite.
1. Kombinovano (broj osvojenih bodova u 10 minuta u svakoj vježbi)
* bodovi se dodjeljuju: za 1 potez kettlebell-a - 1 bod, za 1 trzaj kettlebell-a - 0,5 poena
| Kategorija težine (kilogram) |
MSMK kettlebell 32kg |
MC kettlebell 32kg |
CCM kettlebell 32kg |
Ja kettlebell 24kg |
II kettlebell 24kg |
III kettlebell 24kg |
I (th) težina 16kg |
II (th) težina 16kg |
III (th) težina 16kg |
| 48 | — | — | — | — | — | — | 110 | 75 | 50 |
| 53 | — | — | — | — | — | — | 120 | 85 | 55 |
| 58 | — | — | — | 90 | 70 | 50 | 130 | 95 | 60 |
| 63 | 192 | 126 | 75 | 100 | 80 | 60 | 140 | 105 | 65 |
| 68 | 210 | 146 | 83 | 110 | 90 | 65 | 150 | 110 | 70 |
| 73 | 222 | 162 | 95 | 120 | 95 | 70 | 160 | 120 | 75 |
| 73+ | — | — | — | — | — | — | 170 | 125 | 80 |
| 78 | — | — | — | 130 | 105 | 80 | — | — | — |
| 85 | 234 | 178 | 117 | 140 | 110 | 85 | — | — | — |
| 85+ | 246 | 190 | 126 | 160 | 130 | 100 | — | — | — |
2. Jerk DC (broj dizanja kotlova u 10 minuta)
| Kategorija težine (kilogram) |
MSMK kettlebell 32kg |
MC kettlebell 32kg |
CCM kettlebell 32kg |
Ja kettlebell 24kg |
II kettlebell 24kg |
III kettlebell 24kg |
I (th) težina 16kg |
II (th) težina 16kg |
III (th) težina 16kg |
| 48 | — | — | — | — | — | — | 40 | 35 | 30 |
| 53 | — | — | — | — | — | — | 48 | 42 | 36 |
| 58 | — | — | — | 55 | 45 | 35 | 55 | 48 | 40 |
| 63 | 59 | 44 | 35 | 60 | 49 | 39 | 61 | 51 | 42 |
| 68 | 72 | 56 | 45 | 65 | 54 | 43 | 66 | 56 | 46 |
| 73 | 76 | 62 | 48 | 70 | 58 | 46 | 71 | 61 | 51 |
| 73+ | — | — | — | — | — | — | 74 | 64 | 54 |
| 78 | — | — | — | 74 | 62 | 50 | — | — | — |
| 85 | 82 | 69 | 55 | 79 | 66 | 54 | — | — | — |
| 85+ | 88 | 75 | 58 | 90 | 75 | 60 | — | — | — |
TABELA PROPISA O PUSTANJU ZA ŽENE:
1. Jerk DC (broj dizanja kotlova u 10 minuta)
| Kategorija težine (kilogram) |
MSMK kettlebell 24kg |
MC kettlebell 24kg |
CCM kettlebell 24kg |
Ja težina 16kg |
II težina 16kg |
III težina 16kg |
| 63 | 59 | 44 | 35 | 60 | 49 | 39 |
| 63+ | 72 | 56 | 45 | 65 | 54 | 43 |
2. Grabež (broj dizača u kettlebellu za 10 minuta)
| Kategorija težine (kilogram) |
MSMK kettlebell 24kg |
MC kettlebell 24kg |
CCM kettlebell 24kg |
Ja težina 16kg |
II težina 16kg |
III težina 16kg |
I (th) težina 16kg |
II (th) težina 16kg |
III (th) težina 16kg |
| 48 | — | — | — | 80 | 60 | 45 | 43 | 33 | 23 |
| 53 | — | — | — | 90 | 70 | 50 | 45 | 35 | 25 |
| 58 | — | — | — | 100 | 80 | 60 | 55 | 45 | 35 |
| 63 | 159 | 126 | 73 | 110 | 90 | 70 | 65 | 55 | 45 |
| 63+ | 181 | 146 | 86 | 125 | 100 | 85 | 75 | 65 | 55 |
USLOVNE SKRAĆENICE:
MSMK - međunarodni majstor sporta
MC - master sporta
CCM - kandidat za master sport
Ja - prvi rang
II - druga kategorija
III - treći razred
I (th) - prva omladinska kategorija
II (th) - druga omladinska kategorija
III (th) - treća omladinska kategorija
USLOVI ZA ISPUNJAVANJE PROPISA:
| 1. | Tabele prikazuju broj podizanja u 10 minuta, za sportske discipline čija imena sadrže riječ "biatlon" - broj bodova postignutih u 10 minuta u svakoj vježbi. |
| 2. | Sportske discipline, čija imena sadrže riječ "biatlon", sastoje se od vježbe "čisti i trzaj" i vježbe "grabež". |
| 3. | Bodovi u sportskim disciplinama, čija imena sadrže riječ "biatlon", dodjeljuju se: 1 guranje - 1 bod, 1 otimanje - 0,5 poena. |
| 4. | Sportska titula Međunarodni majstor sporta (MSMK) dodjeljuje se za ispunjavanje norme pri zauzimanju 1-2 mjesta na Svjetskom prvenstvu, 1 mjestu na Evropskom prvenstvu, 1 mjestu na Svjetskom kupu, 1 mjestu na Evropskom kupu, 1 mjestu na Svjetskom prvenstvu među juniorima i juniorima (19-22 godine), 1 mjesto na evropskom prvenstvu među juniorima, juniori (19-22 godine), 1 mjesto na ostalim međunarodnim sportskim takmičenjima uključenim u ETUC, održanim prema propisima Svjetskog kupa. |
| 5. | Za dodelu MSMK-a potrebno je izvršiti doping kontrolu na navedenim sportskim takmičenjima. |
| 6. | Sportska titula majstora sporta (MS) dodeljuje se za ispunjavanje norme na sportskim takmičenjima koja nije niža od statusa ostalih sveruskih sportskih takmičenja uključenih u ETUC. |
| 7. | Sportska titula kandidata za majstora sporta (CCM), I sportska kategorija, dodjeljuje se za ispunjavanje normi na sportskim takmičenjima ne nižim od statusa ostalih službenih sportskih takmičenja subjekta Ruske Federacije. |
| 8. | II-III sportske kategorije dodeljuju se za ispunjavanje normi na sportskim takmičenjima ne nižim od statusa ostalih zvaničnih sportskih takmičenja opštine. |
| 9. | I-III omladinske sportske kategorije dodjeljuju se zbog ispunjavanja normi na drugim službenim sportskim takmičenjima bilo kojeg statusa. |
| 10. | Prvenstva Rusije, sveruska sportska takmičenja uključena u ETUC, među osobama s ograničenom gornjom dobnom granicom, prvenstva saveznog okruga, dva ili više saveznih okruga, prvenstva sastavnog dijela Ruske Federacije, druga službena sportska takmičenja sastavnog dijela Ruske Federacije među osobama s ograničenim gornjim dobnim granicama, prvenstva opštine, druga službena sportska takmičenja opštine među osobama sa ograničenom gornjom starosnom granicom održavaju se u starosnim grupama: juniori, juniori (19-22 godine), dečaci, devojčice (17-18 godina), dečaci, devojčice (14-16 godina) ... |
Učitavanje...