Tipovi tijela kod žena su varijante normalne ljudske konstitucije. To znači da ustav određuje izgled i zdravlje njegovog vlasnika. U osnovi, strukturne karakteristike ženskog tijela su po prirodi nasljedne, ali Više detalja

Pri rođenju priroda nagrađuje svaku osobu određenim fizičkim karakteristikama: jedinstvenom strukturom mišića i skeleta, individualnim omjerom mišićne i masne mase, visinom. Ove karakteristike utiču na građu određene osobe, i Više detalja

Da biste utvrdili svoj genetski potencijal u bodibildingu, prvo morate saznati svoj tip tijela i tek onda početi pisati program treninga ili slijepo kopirati ubitačan trening svjetskih bodibilding zvijezda Više detalja

U potrazi za "sjajnom" imidžom izgleda, sve veći broj ljudi pokušava promijeniti nešto na sebi: riješiti se viška kilograma, dobiti mišićnu masu, steći atraktivnije proporcije tijela, itd. Međutim, mnogi to posebno ne shvaćaju. Više detalja

Zašto žena mora znati svoj tip tijela? Na šta to utiče? Ispostavilo se, skoro sve. Tip tijela je određen genetski i ne može se promijeniti vježbanjem ili ishranom. On je taj koji našem telu „kaže“ kako da radi Više detalja

Upute Uobičajeno je razlikovati ljude s asteničnim (astenijskim), normosteničnim (), hipersteničkim () tipovima tijela (profesor V. M. Chernorutsky). Veoma je važno poznavati svoj konstitucijski tip, jer svaki tip konstitucije predisponira Više detalja

Postoje 3 glavna tipa tijela: 1. Tankokoštani (astenični) tip tijela. Žene s ovim tipom tijela imaju duge udove, tanke kosti, dug i tanak vrat i relativno slabo razvijene mišiće. U pravilu, predstavnici tona Više detalja