Da biste se ozbiljno bavili trčanjem, potrebne su vam dobro odabrane cipele. Tenisice za trčanje sprječavaju moguće ozljede, umor u nogama, a osim toga pružaju istinsko zadovoljstvo bavljenjem sportom. Za džogiranje u urbanom području potrebne su asfaltne patike.
Kupovina specijalnih tenisica za trčanje nije toliki problem. Problem leži negdje drugdje - kako odabrati prave patike dizajnirane posebno za trčanje među ogromnom količinom marki i modela sportske opreme na tržištu.
Kako odabrati prave tenisice za trčanje po asfaltu?
Da biste kupili odlične tenisice za trčanje po asfaltnim cestama, prvo morate posjetiti specijaliziranu sportsku radnju, gdje će vam prodajni savjetnici pokazati odgovarajuće modele za „gradsko trčanje“. Ali nemojte odmah kupiti cipele koje vam se sviđaju, isprobajte ih, pažljivo saznajte sve, a zatim uporedite cijene u drugim specijaliziranim trgovinama i online trgovinama i uvijek ćete pronaći sličan model po nižoj cijeni.
- Prilikom kupovine dobrih i skupih patika treba obratiti pažnju amortizer, jer upravo on pretvara običan par cipela u know-how i, naravno, povećava cijenu. Pravi izbor su patike sa oznakom Air (komprimovani vazduh), Gel (gel), Grid (mrežasta), Wave itd. Ove oznake se nanose na mjesto gdje se zaista nalazi amortizer - u području prstiju i pete. Neke cipele imaju apsorpciju udara na obje strane, dok druge imaju samo na jednoj strani. U potonjem slučaju, vrijedi obratiti pažnju na koje područje stopala sletite.
- Kada birate dobre patike, morate se odlučiti za kategoriju - Neutralno ili stabilnost. Prvi su namijenjeni osobama čija su stopala paralelna ili blago prema unutra pri trčanju (klupska stopala). Drugi su namijenjeni onima koji zabacuju noge naprijed i u stranu (baletsko trčanje). Ova kategorija ljudi ima mnogo manje sreće, jer im se pri trčanju noge vrlo brzo umaraju i oštećuju zglobovi. Cipele za stabilnost kompenziraju prekomjerno „iskretanje“ stopala.
- Bolje je ako odabrani model sadrži tandem - kožu i tekstil. U prvom slučaju, okvir će zadržati oblik cipele i spriječiti njezinu deformaciju. Tekstil će, zauzvrat, propuštati vazduh, dajući vašim nogama priliku da dišu, što je veoma važno tokom treninga.
- Sole treba da budu bezbedno pričvršćeni za okvir, a ulošci bi trebalo da se lako skidaju. Ako su na spojevima vidljivi ostaci ljepila, cipele su napravljene na brzinu, što značajno utječe na njenu kvalitetu. Đon bi se trebao dvaput savijati i biti izdržljiv, a same patike ne bi trebale biti teške.
Koje su patike s maksimalnom amortizacijom bolje?
Glavni zadatak s kojim bi se morale nositi dobre tenisice za trčanje po asfaltnom terenu je apsorpcija udara. Prilikom trčanja, noge i kičma su podvrgnuti nevjerovatnim opterećenjima koja znatno premašuju težinu osobe. Kako bi ublažili udar, proizvođači opremaju đon patika dodatnim slojem specijalnog materijala, koji zapravo izravnava ovo opterećenje.
Svaka kompanija koristi različite umetke za apsorpciju udara, informacije o kojima se mogu naći na oznakama, koje se obično nalaze na đonu ili u uputama.
Prilikom trčanja opterećuje se ne samo peta, već i nožni prst, pa je bolje kupiti cipele u kojima se amortizer nalazi na dva mjesta, pogotovo ako osoba trči vrlo brzo.
Asics tenisice za trčanje
Proizvodnja Asics tenisica za trčanje koristi poboljšanu tehnologiju i moderan sistem amortizacije, što ove cipele koristi i u sportskoj medicini.
Gornjište je izrađeno od modernog materijala koji štiti od vremenskih nepogoda. Stopala su udobna, a sistem koji raspoređuje udar u potplat ih podržava i daje im pravi smjer. Na prednjoj strani je gel jastučić, a asimetrično vezivanje pravilno osigurava vaše stopalo. Mekani materijal između uloška i donjeg dijela cipele sprječava ozljede i uganuća. Trčanje u takvim patikama je glatko, ali brzo i bez udara. Noge u njima ne osjećaju umor čak ni nakon prelaska velikih udaljenosti.
Nike
Danas mnogi proizvođači sportske obuće proizvode muške i ženske tenisice za trčanje, a Nike nije izuzetak. Ova kompanija je odavno dokazala pouzdanost i kvalitet svojih proizvoda. Asortiman Nike tenisica za trčanje uzima u obzir najnovije tehnologije, što ih čini pogodnim ne samo za amaterske sportove, već i za profesionalne. Nike ispunjava sve uslove za najbolje tenisice za trčanje.
Elastičan i mekan đon je debljine 20-30 mm, lako se savija u području prstiju, a tvrd je u području pete. Anatomski oslonac za korak se praktično ne osjeća. Nema mogućeg uvijanja, čime se sprečavaju dislokacije. Stranice su od prozračnog materijala, leđa čvrsta. Nike koristi pjenaste materijale u potplatu i prozirne balone u području pete. U Nike cipelama vaša stopala se ne osjećaju umorno ili pogođeno.
Adidas Energy Boost
Ove profesionalne tenisice za trčanje dizajnirane su za sportaše sa standardnim stopalima koji preferiraju dobru amortizaciju i koji su navikli na postizanje rezultata. Težina cipele je samo 300 grama, a razlika između vrha i pete u visini je 10 mm. Iako je ovaj super udoban model dizajniran za teže trkače kojima je potrebna veća potpora, omogućio je glatku vožnju za mnoge probne trkače zahvaljujući svom naprednom granuliranom međuđonu koji pruža udobnu podršku tokom hodanja. Energy Boost je odličan izbor za redovne maratonske treninge.
Reebok
Tenisice ove kompanije uspješno spajaju udobnost i praktičnost. Reebok cipele savršeno pristaju na stopalo, imitiraju oblik stopala i govore o dobrom ukusu svog vlasnika.
Potplat patika je mekan, dobro se savija, gornji dio je izrađen u elegantnom dizajnu od prozračnog materijala - sve to osigurava lakoću i udobnost kretanja. Protuklizni đon patika izrađen je presovanjem pjenastih materijala, pruža idealno prianjanje i odgovarajuću apsorpciju udara. Ove patike su najlakše u odnosu na mnoge druge modele. Težina Reebok kože smanjena je za skoro 20%. Ove cipele su udobne i lijepe, a također koštaju razumnu svotu novca.
Video: kako odabrati prave patike za asfalt
Danas nije problem pronaći dobre tenisice za trčanje. Među bogatim asortimanom predstavljenim na tržištu sportske obuće, ima ponuda za svačiji ukus i boju. Proizvođači su dugo vodili računa o materijalu, obliku i funkcionalnosti, preostaje samo da odete u trgovinu i napravite povoljnu cijenu koja će trening učiniti još ugodnijim. Ovaj video će vam reći koje su patike prikladne za trčanje.
Također treba imati na umu da nije važno samo odabrati dobre tenisice za trčanje, već i pravilno se brinuti o njima. Uostalom, ako je njega nepravilna, onda proizvod neće dugo trajati. U sljedećem članku ćete naučiti kako da dugo traju.
Učitavanje...