Suzib yurishning qisqacha tarixi. Suzishning rivojlanish tarixi, suzish uslublari. Oliy kasbiy ta'lim

Suzish eng qadimgi sport turlaridan biridir. Sport suzish 15-asr oxirida paydo boʻlgan. 1515 yilda Venetsiyada suzish bo'yicha musobaqalar bo'lib o'tdi, bu birinchi suzish musobaqalaridan biri edi. 1538 yilda daniyalik P. Vinmanning birinchi suzib yurish yo'riqnomasi nashr etildi. Birinchi suzish maktablari 18-asrning 2-yarmi — 19-asr boshlarida Germaniya, Avstriya, Chexoslovakiya va Fransiyada paydo boʻlgan. 19-asrning o'rtalarida birinchi sun'iy hovuzlar paydo bo'ldi va bu uning mashhurligining keskin o'sishi bilan bog'liq edi. sport 19-asrning oxirida.

1890 yilda suzish bo'yicha birinchi Evropa chempionati bo'lib o'tdi. 1896 yilda suzish Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. 1908 yilda FINA Xalqaro havaskor suzish federatsiyasi tashkil etildi, 1973 yilda esa bu tashkilot 96 ta milliy federatsiyani birlashtirdi. Yigirmanchi asrning boshlarida Rossiyada suzish Evropadagi kabi keng tarqalmagan. Bu davrda Rossiyada atigi yettita texnik jihatdan nomukammal yopiq basseynlar mavjud edi va shunga qaramay, bir yarim mingga yaqin odam allaqachon sport suzish bilan shug'ullangan. Hovuzlarning etarli emasligi mashg'ulotlar asosan yozda ochiq suvda o'tkazilishi kerakligini aniqladi. Natijalar past edi. 1913 yilda birinchi marta suzish bo'yicha Rossiya chempionati bo'lib o'tdi. 1918 yilda Moskvada SSSRning birinchi suzish musobaqasi bo'lib o'tdi. 1920 yilda V.N. Peskov ochiq basseynga ega bo'lgan Delfin sport suzish jamiyatini tashkil qildi. 1920-yillarda Moskvada bir nechta suzish maktablari ochildi. 1921 yilda Moskva daryosida birinchi SSSR chempionati o'tkazildi. 1928-yilda SSSR Olimpiadasi dasturiga suzish boʻyicha musobaqalar kiritilgan.Oʻshandan beri suzish boʻyicha musobaqalar muntazam ravishda oʻtkazib kelinmoqda.

Suzish sport, o'yin, amaliy va figurali (badiiy) suzish deb ataladigan to'rtta bo'limdan iborat.

Sport Suzish maxsus qoidalar bilan belgilanadigan turlar va masofalardagi har xil turdagi musobaqalarni o'z ichiga oladi. Musobaqalar standart o'lchamdagi (25 va 50 m) hovuzlarda 50 dan 1500 m gacha bo'lgan masofalarda, shuningdek, turli masofalarda suzish shaklida ochiq suvda o'tkaziladi.

Musobaqalarda sport (to'g'ri) suzish usullari qo'llaniladi, ular dastlabki usullarga nisbatan katta afzallik tezlikda.

o'yin suzish suvda turli xil ochiq o'yinlar va o'yin-kulgilarni o'z ichiga oladi. Bunday suzish asosan yosh suzuvchilarni tarbiyalash va tayyorlashda qo'llaniladi. O'yinlar katta his-tuyg'ularni uyg'otadi, bolalarning faolligini oshiradi, tashabbuskorlikning paydo bo'lishiga yordam beradi, do'stlik tuyg'usini tarbiyalaydi va hokazo.

Qo'llaniladi suzish cho'kayotgan odamni qutqarish, uzunlik va chuqurlikka sho'ng'ish, shuningdek, suv to'siqlarini engib o'tish usullarini o'z ichiga oladi.

Ko'p tarixiy faktlar va bosqichlar suzishni rivojlantirish, ushbu bo'limda keltirilgan, bo'lajak o'qituvchi o'z o'quvchilari bilan tarbiyaviy ishlarda, shuningdek, jismoniy tarbiya va sport bo'yicha targ'ibot ishlarini olib borishda foydalanishi mumkin.

Uning paydo bo'lishidan beri
Yer yuzida inson doimo mavjud
suv bilan bog'liq edi. Aynan da
vodiylar katta daryolar- Nila,
Dajla va Furot, Xuanxe va Yants
PS, Indus va Ganges - paydo bo'lgan
insoniyat sivilizatsiyasi. Vo
Ha, bu katta ahamiyatga ega edi
ibtidoiy odamlarning hayoti
ga sabab bo‘lgan
bu elementning namoyon bo'lishi, ilhomlantiruvchi
Qarshi kurashda kuchsizlarni silkiting
inson tuyg'usining tabiati
Guruch. ?. Poseydon. Rim marmar hayrat va qo'rquv
yunoncha asl nusxa 2-Suv kulti mavjud edi

IV asrning yarmi Miloddan avvalgi. deyarli barcha xalqlar

Guruch. 2. Misr askarlarining o'tishi. Yengillik qabrda Ramzes II (miloddan avvalgi 1250 yil)

eng qadimgi davrlar. Asosiylaridan biri Olimpiya xudolari, qadimgi yunonlar orasida dengizlarning xo'jayini Poseydon edi (1-rasm); ancha keyinroq (miloddan avvalgi 3-asr), qadimgi rimliklar orasida u Neptun bilan aniqlana boshlagan.

Suvning odamlar hayotidagi ulkan ahamiyati ushbu noodatiy muhitga moslashishni talab qildi. Axir, birinchi marta suvga tushganingizda, odam cho'kib ketadi. Shuning uchun suzish suv muhitida rivojlanish va unda harakat qilish qobiliyati bilan bog'liq hayotiy mahoratdir.

Suzish qobiliyati ba'zan urushlar paytida, ayniqsa dengiz janglarida hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi. Qadimda suzishni harbiy maqsadlarda qo'llash g'oyasi Ramzes II maqbarasidagi barelef tomonidan berilgan (2-rasm). Unda misrlik askarlarning Orontes daryosidan o‘tishi tasvirlangan. Jangchilardan biri sudralib suzadi, ikkinchisi esa ikki qo'li bilan bir vaqtning o'zida zarba beradi; ko'plab jangchilar yarador bo'lgan o'rtoqlariga daryo bo'ylab suzishga yoki qirg'oqqa chiqishga yordam berishadi, bu erda qurbonlar ichkariga kirgan suvni olib tashlash uchun teskari aylantiriladi.

Misrliklar kundalik hayotda suzishdan keng foydalanishgan. Buni badiiy tarzda bajarilgan hojatxona qutilari va qoshiqlari bilan baholash mumkin (3-rasm).

Nil daryosida suzish bo'yicha maxsus mashg'ulotlar fir'avnlarning bolalari uchun majburiy bo'lgan zodagonlarning imtiyozi edi. Qadimgi Misrda miloddan avvalgi 2,5 ming yil yashagan Set hukmdori qabrida “U menga shoh bolalari bilan birga suzish saboqlarini bergan” degan yozuv bor.

Guruch. 3. Suzuvchi qiz shaklidagi malham uchun kiyinish qutisi (miloddan avvalgi 1380 yil)

DA Qadimgi Gretsiya suzish qobiliyati ham qadrlangan. To'g'ri, suzish qadimgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilmagan. Biroq, miloddan avvalgi 1300 yildan boshlab, Istmian o'yinlari va Germionada dengiz xo'jayini Poseydon sharafiga o'tkaziladigan yillik bayramlar paytida ular suzish va musiqa chalish bo'yicha musobaqalashgan.

Pausanias va Gerodot miloddan avvalgi 470 yilda cho'kib ketgan g'avvos Skillisning jasoratini tasvirlaydi. Fors dengiz floti. Bo'ronda u dushman kemalariga suzib bordi va langar arqonlarini kesib tashladi, buning natijasida kemalar qirg'oq toshlariga qulab tushdi. Orqaga qaytib, Scillis dushmanlarning ko'ziga tushmaslik uchun taxminan 5 km suzdi, ko'pincha sho'ng'idi. Buning uchun yunonlar Delfida uning haykalini o'rnatdilar. An'anaga ko'ra, u bir vaqtning o'zida qizi Hinda bilan birga harakat qilgan, u suvda o'zini juda erkin his qilgan va u dengiz xudosining suyukli laqabini olgan.

Qadimgi yunonlar suzish qobiliyatiga katta ahamiyat berganliklarini Aflotunning mashhur so‘zi ham tasdiqlaydi: “Donolarga qarama-qarshi bo‘lgan, suzishni va o‘qishni bilmaydigan odamlar xizmatni ishonib topshirishlari mumkinmi?”. Afinada suzishni bilmaydigan odam nuqsonli hisoblangan.

Qadimgi rimliklar suzish qobiliyatini ham qadrlashgan. Afsonaviy sarkardalar Gay Yuliy Tsezar, Gney Pompey, Mark Antoni, Oktavian Avgustlar nafaqat zo'r suzuvchilar, balki o'z legionerlariga suzishni mohirlik bilan o'rgatishgan. Gay Yuliy Tsezar chinakam imperiya miqyosida Rimda ulug'vor "dengiz janglari" ni uyushtirdi, unda minglab askarlar qatnashib, bort janglarini, suzish va sho'ng'in qilish, suvda jang san'atlarini o'tkazish, kemalarga hujum qilish va to'liq zirhda xoch (4-rasm). Rim qo'shinlarining kemalarda maxsus o'qitilgan suzuvchilar otryadlari bo'lgan, ularga kemalarning suv osti qismini ta'mirlash va dengiz razvedkasi yuklangan.

Guruch. 4. Suv bilan to'ldirilgan sirkdagi dengiz jangi

Sivilizatsiyaning boshida ham odamlar suvning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishgan. Barcha dinlar “tanani poklash” va tahorat olishni buyurgan. "Gigiena" so'zi yunoncha bo'lib, "sog'lom" degan ma'noni anglatadi. qadimgi Yunonistonda va Qadimgi Rim salomatlik ma'budasi - Gigieyaga sig'inish mavjud edi. "Rimliklar barcha kasalliklarni suv bilan davolashgan va olti asr davomida ularda shifokorlar bo'lmagan", dedi o'sha davr yozuvchisi Pliniy. Kuniga bir necha marta cho'milish odatiy hol edi.

Suvning qattiqlashtiruvchi ta'siri ham qadim zamonlardan beri ko'plab xalqlar tomonidan qo'llanilgan. Ruslarning tuynukda cho'milish odati keng tarqalgan. Chet elliklar har doim ruslarning qattiqlashishi bilan hayratda qolishgan. Shunday qilib, Pyotr 1 sudida bo'lgan kamera junkeri Berholz shunday deb yozgan edi: "Ruslar eng issiq vannalardan butunlay yalang'och yugurishadi.

Birinchi suzish musobaqalarining aksariyati aniq amaliy xususiyatga ega edi. Bunga eng yaxshi suzuvchilar-g'avvoslar yig'ilgan Dneprning irmog'i bo'lgan Pochaina daryosida qadimgi slavyanlarning ommaviy musobaqalari bunga misoldir. Ularning barchasi bir vaqtning o'zida daryoga sakrab tushishdi va ma'lum vaqt davomida qo'llari bilan baliq tutishlari kerak edi. Eng ko'p qo'lga olishga muvaffaq bo'lgan kishi katta baliq, g‘olib deb topildi va mukofot sifatida ipak baliq to‘rini oldi.

476-yilda Rim qulaganidan keyin Yevropa madaniyati bir necha asrlar davomida tanazzulga yuz tutdi. O'rta asrlarda suzish gunohkor faoliyat hisoblangan. Insoniyat uzoq vaqt davomida suvdan chiqarib yuborilgani uchun juda qimmatga tushdi. Tifo, vabo, vabo epidemiyalari butun shaharlarni shafqatsizlarcha vayron qildi. Biroq, sog'lom fikr asta-sekin

ustunlik qildi va Romanesk va German mamlakatlarida suzish tizimga kira boshladi jismoniy ta'lim-tarbiya zodagonlarning farzandlari - kelajak jangchilar.

O'rta asr feodal jangchilari suzishning ahamiyatini mukammal tushunishgan. Ritsar uchun zarur bo'lgan asosiy fazilatlarni sanab o'tgan "Ritsar ko'zgusi" uning "qorinda va orqasida zirhlarda suzishi kerakligini" ko'rsatdi. To'g'ri, ko'p ritsarlar suzishni bilmagan. Albatta, o‘rta asrlarda ham yaxshi suzuvchilar bo‘lgan. Shunday qilib, Iesuit Afanasius Kirchner XIV asrning mashhur suzuvchisi va sho'ng'ichi haqida xabar beradi. Sitsiliyalik Nikolay, umrining ko'p qismini suvda o'tkazgan va o'sha paytda noyob mahorati uchun Nikolay baliq laqabini olgan.Uning o'limi V.Jukovskiy tomonidan tarjima qilingan "Kubok" balladasida aks ettirilgan.

Uyg'onish davri suzishga bo'lgan qiziqishni butunlay qaytardi. Italiyalik o'qituvchi Vittorio de Folte 1424 yilda "Quvonch uyi" deb nomlangan maktab tashkil qildi, u erda cho'milish tashkil etildi. Xuddi shu joyda, Italiyada, 1515 yilda, suzish bo'yicha birinchi haqiqiy ma'lum bo'lgan musobaqalar o'tkazildi. 1538 yilda suzish bo'yicha birinchi kitob nashr etildi, uning muallifi daniyalik N. Vinman edi.

Uyg'onish davrining buyuk gumanist-ma'rifatparvarlari - chex Yan Amos Komenskiy va ingliz Jon Lokk suzishga e'tiborini qaratishmagan. Ikkinchisi, janob nafaqat shaxsiy va jamoat hayotida, balki jangda va dengizda ham qiyinchiliklarni bir xil darajada jasorat bilan engishi kerak, deb hisoblardi. XVHI-XIX asrlardagi nemis jismoniy tarbiya va sport o'qituvchisining kitobi suzishga bag'ishlangan. Guts Muts.

17-asrda rus qo'shinlarida suzish mashg'ulotlari joriy etildi. “Askarlarga qurol ishlatishni o‘rgatish” nomli harbiy qo‘llanmada har bir askarning suzishni bilishi zarurligi ta’kidlanib, suzish mashg‘ulotlarini tashkil etish bo‘yicha zarur chora-tadbirlar ko‘rish ko‘rsatmalari berilgan. Pyotr I davrida suzish raqamga kiritilgan akademik fanlar Dengiz akademiyasida va Imperator quruqlik kadetlari korpusida. I Pyotrning buyrug'ini o'qidi: "... Barcha yangi askarlar, istisnosiz, suzishni o'rganishlari kerak, har doim ham ko'priklar yo'q". Aleksandr Vasilyevich Suvorov suzish qobiliyatiga katta ahamiyat bergan. Uning o'zi askarlarga suzishni va har qanday ob-havoda daryoni kesib o'tishni va suzishni o'rgatdi. Tibbiyot xodimlari uchun qoidalarda u kasalliklarning oldini olish uchun "poklik, hamma narsada zarur, yangi ovqat va ichimliklar va har kuni cho'milish" ni talab qildi.

Suzish bo'yicha ommaviy mashg'ulotlar zarurligi haqidagi g'oyani Rossiyaning ko'plab ulug'vor o'g'illari tasdiqladilar. 1829 yilda, muvofiq

ii "Imperator Oliy Hazrati Buyuk Gertsog Konstantin Pavlovich tomonidan ko'rsatilgan ko'rsatma" bilan suvda maxsus topshiriqlarni bajarish uchun eng yaxshi suzuvchilar otryadlarini shakllantirish uchun Berezina daryosidagi birinchi rus musobaqalari Ikkinchi sapper brigadasida o'tkazildi. rus armiyasi. Ularning dasturi ikkita mashqdan iborat edi: tik holatda, pastki qismiga tegmasdan, 25 metr masofaga "yurish" va 100 metr masofaga orqada suzish. Musobaqalar an'anaviy bo'lib qoldi va 1832 yilda ularning dasturi yana bir mashq bilan to'ldirildi - keyingi yillarda rus qo'shinlarining jangovar tayyorgarligida keng qo'llanilgan "suzuvchi turgan" pozitsiyadan qirg'oqdagi nishonga quroldan o'q otish.

Evropa mamlakatlarida navigatsiyaning yanada rivojlanishiga turtki, Napoleon urushlarida katta yo'qotishlar cho'kib ketganlarga to'g'ri kelganligi edi. 1812 yilgi Vatan urushi (keyinchalik 1941-1945 yillardagi Ulug' Vatan urushi) tajribasi shuni ko'rsatdiki, eng shiddatli janglar suv ustida sodir bo'ldi chegaralar. Dnepr, Don, Bug, Neman, Dunay, Vistula, Oder kabi yuqori suvli daryolarning qo'shinlari tomonidan ommaviy ravishda bosib olinishi harbiy san'at namunasiga aylandi. Suzish va suvda formada va qurol bilan turish qobiliyati harbiy operatsiyalarni muvaffaqiyatli o'tkazish va askarlarning hayotini saqlab qolishga yordam berdi.

XIX asrning boshlarida allaqachon. suzish ko'plab Evropa mamlakatlaridagi harbiy maktablarda o'rganilgan. Bundan tashqari, turli jamiyatlar va suzish ixlosmandlarining to'garaklari paydo bo'la boshladi. Birinchi suzish maktabi 1785 yilda Parijda tashkil etilgan. Rossiyada birinchi suzish maktabi 1827 yilda Nevada ochilgan. "Shimoliy ari" jurnali ushbu maktab haqida shunday xabar berdi: "Qilichbozlik ustasi Grizier Peterburgda shug'ullanadi. Biz uning shogirdlarini, o'g'illarini ko'rdik, ular Nevaning o'zida bo'ronli havoda keng vannalarda baliq kabi suzadi va sho'ng'iydi. Uning ko'rsatmalaridan boshqa yoshlar ham unumli foydalanishlari ma'qul. Va 1834 yilda ichida Sankt-Peterburgda, Yozgi bog' yaqinida, Shvetsiyadan kelgan gimnastika o'qituvchisi Gustaf Pauli boshchiligidagi jamoat suzish maktabi ochildi. U erda ularga "qorindagi qurbaqa kabi", "orqa tomonda", "yon tomonda", "it kabi", "ko'chatlar", qurol bilan suzish, shuningdek, cho'kib ketganlarni qutqarish o'rgatilgan. Uning doimiy ishtirokchilari orasida Pushkin, Vyazemskiy, Pleshcheev bor edi.

Rossiyadagi birinchi zamonaviy sport musobaqalari 1894 yilda Slavyanka daryosi bo'yida, Pavlovskdagi Sankt-Peterburg suzish to'garagi tomonidan o'tkazildi. qurilgan yopiq hovuzlar

Moskva markaziy vannalarida, uch yildan so'ng - mashhur Sandunyda va 1902 yilda - Kiev kadet korpusida.

Rossiyadagi eng mashhur suzish maktabi 1908 yilda Sankt-Peterburgdan unchalik uzoq bo'lmagan Shuvalovo shahrida tashkil etilgan. Maktab dengiz shifokori V.N. tashabbusi bilan ixtiyoriy asosda tashkil etilgan. Peskov. Yozgi mavsumda bu yerda 400 nafargacha kishi mehnat qildi. Ishtirokchilar imtihon topshirishdi va suzish ustasi unvonini olishlari mumkin edi. Suzish ustasi 12 ta yo'nalish bo'yicha me'yorlarni bajarishi kerak edi, jumladan: 3000 m brass, 1500 m chalqancha, 1350 m kiyimda, 30 m tosh bilan suzish (kamida 2 kg), 7-dan suvga sakrash. metrli minora, cho'kib ketgan odamlarni qutqarish usullarini ko'rsating. Dam olish kunlari maktabda eng yaxshi o'quvchilar va o'qituvchilar ishtirokida bayramlar, suvda turli xil figuralar ijrosi, suzish va sho'ng'inning turli usullarini namoyish qilish, tramplin va minoradan suvga sakrash, musobaqalar o'tkazildi. suzish tezligi va "cho'kish", "janglar" ni qutqarishda qayiqlarda dushmanni ustun bilan suvga urib tushirish.

Shuvalov maktabining ustalari 1912 yilda Stokgolmda bo'lib o'tgan Olimpiadada debyut qilgan Rossiya suzuvchilar jamoasining asosini tashkil etdilar.

1889 yilda Budapeshtda Vengriya, Avstriya, Germaniya va Shvetsiya suzuvchilari ishtirokida birinchi xalqaro suzish musobaqalari o'tkazildi. 1896 yilda suzish birinchi zamonaviy Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan va bu uning keyingi rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatdi.

Dunyoda suzishning mashhurligi, uning Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilishi va milliy suzuvchilar uyushmalarini birlashtirish istagi 1908 yilda Xalqaro havaskor suzish federatsiyasining (FINA) tashkil etilishiga olib keldi, bu sportning yanada rivojlanishiga xizmat qildi. olimpiada dasturida o'z vakilini kengaytirish. Hozirda FINA 120 dan ortiq milliy federatsiyalarni birlashtirgan. Xalqaro havaskorlar suzish federatsiyasining vujudga kelishi taqvim deb ataladigan musobaqalar tizimini yaratishga, musobaqalarni o‘tkazish qoidalarini tartibga solishga imkon berdi, bu esa turli sport turlarini ajratishga olib keldi. sport usullari suzish. Hozirgi vaqtda sport suzishda to'rtta asosiy usul qo'llaniladi: ko'kragida emaklash, orqada emaklash, kapalak (delfin) va brass.

Sport suzish usullarining texnikasi o'ziga xos usullarni takomillashtirish natijasida shakllangan - "egar", "itga o'xshash", "yon tomonga", "orqa tomonda" va boshqalar. Ushbu usullarning tavsifini frantsuz gumanist yozuvchining romanida topish mumkin

Suzishning mumkin bo'lgan usullari birinchi uslubiy qo'llanmalarda batafsil ko'rib chiqildi. Ularning xilma-xilligini, masalan, G. Thevenot kitobining (1867 yil nashri) mazmunidan baholash mumkin: “G'ildirak yoki kompasni ifodalovchi suzish usuli; suvda butunlay tekis aylanish usuli; buklangan qo'llar bilan suzish usuli; qo'llarning yordamisiz oshqozoningizda suzish usuli; qo'lingiz bilan bir oyog'ingizni ushlab suzish usuli; it kabi yoki itlar kabi suzish usuli; suvni oyoqlaringiz bilan urish usuli; suzish paytida oyog'ingiz bilan o'ynash usuli; suzish paytida ikkala oyog'ini ko'rsatish usuli; bir oyog'ini ko'tarib suzish usuli; qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib suzish usuli; iyagingizni yuqoriga ko'tarib suzish usuli; suvda emaklash yo'li; suvda o'tirish usuli; tanangizning to'rt qismini suvdan tashqarida ko'rsatish usuli; yon tomonda suzish usuli; ko'zlaringizni osmonga qaratib, suzish usuli; chalqancha yotgan holda oldinga suzish usuli; suzish paytida aylanishning turli usullari. Muallif nafaqat bu usullarning tavsifini beradi, balki ularning har birini muayyan holatlarda qanday qo'llashni tavsiya qiladi: konvulsiyalar uchun, dengiz o'tlari bilan bog'lanish uchun, suzish san'atida mukammallik uchun.

Sport suzish texnikasining rivojlanish tarixi shuni ko'rsatadiki, mavjud musobaqa qoidalari doirasida doimiy ravishda yangi, tezroq usullar paydo bo'lgan. 1788 yilda Angliyada bo'lib o'tgan birinchi rasmiy suzish musobaqalarida suzuvchilar qo'llarini suvdan chiqarmasdan faqat brass va yonga suzish usullaridan foydalanganlar. Breasts suzish - bu "eng qadimgi" suzish usuli: qisqa va qisqa bo'yicha birinchi rekord yutuqlar uzoq masofalar shu tarzda ko'rsatildi.

Britaniyaliklar Hindiston aholisidan shu tarzda suzish chog'ida bir qo'lini suv ustida ko'tarib texnik detalni olishganidan so'ng, brasts usuli yon tomonga suzish usuli bilan raqobatlashdi. U "qo'ltiq" ("qo'l bilan urish" yoki "bir qo'l bilan yuqoridan urish") deb ataldi, chunki bir qo'l urish paytida ikkinchi qo'l suv ustida harakatlanar edi, oyoqlari esa "qaychi" qildi. "harakat.

1873 yilda Angliyaga olib kelingan yangi navigatsiya usuli paydo bo'ldi Janubiy Amerika HA. Tregen va uning sharafiga nomlangan. "Tradgen" usulida (biz bu usulni "ko'chatlar" deb ataymiz) suzuvchi ko'kragida yotadi, boshini suv ustida ushlab turadi; qo'llar navbatma-navbat zarbalarni bajaradi va suv yuzasidan oldinga ko'tariladi. 1905-1908 yillarda. "trudgeon" usulida suzishda ular yanada samaraliroq oyoq-qo'l harakati - "qaychi" dan foydalanishni boshladilar. Ushbu usulda eng katta muvaffaqiyatga 1908 yilgi Olimpiya o'yinlari g'olibi va 1906-1908 yillardagi jahon chempioni X. Teylor erishdi.

20-asr boshlari suzishning yangi, eng tezkor usuli - sudralishning paydo bo'lishi bilan bir vaqtga to'g'ri keldi. Musobaqada bu usulni birinchi bo'lib Solomon orollarida tug'ilgan va mahalliy aholidan bu usulni o'rgangan A. Vikxem ko'rsatdi. 1898 yilda Uikxem deyarli zamonaviy olti zarbali sudralib suzdi, ammo masofa oxiriga kelib uning bug'i tugaydi, chunki uning texnikasi mashhur emas edi.

Suzish texnikasini yanada takomillashtirish asosan 1912 va 1920 yillardagi Olimpiya o'yinlari g'olibi tomonidan davom ettirildi. 100 m masofada erkin usulda suzish bo'yicha, Gavayida tug'ilgan Dug Kahanamoku, u jahon rekordini bir necha bor yaxshilagan va birinchi marta orzu qilingan daqiqa chegarasiga yaqinlashgan (1.00.4). Olti zarbali skanerning inkor etilmaydigan afzalliklari 1922-1940 yillarda tasdiqlangan. rekord yutuqlar Amerikalik suzuvchi, besh karra Olimpiya chempioni Jonni Vaysmyuller, Tarzanning sarguzashtlari haqidagi eng mashhur filmlarning bosh aktyori sifatida keng tanilgan. Weissmuller 50 martadan ko'proq yaxshilandi jahon rekordlari, 100 metrga yugurishda birinchi bo‘lib daqiqalik belgini yengib o‘tdi va emaklab suzish texnikasini mukammallikka olib keldi. O'shanda ham, 60 yildan ko'proq vaqt oldin, uning texnikasi zamonaviy olimpiyachilarning uslubidan deyarli farq qilmadi.

Amerikaliklar orqada sudralib suzish texnikasini o'zlashtirishda ham ustuvor ahamiyatga ega. 1912 yilgi o'yinlarda Garri Xebner birinchi marta qo'llarning o'zgaruvchan harakatlari va "to'lqinli" zarbalar bilan "teskari emaklash" dan foydalangan va bellarida suzish bo'yicha raqiblaridan sezilarli darajada oldinda edi. 30-yillarda yana bir amerikalik orqaga sudralib yurishning zamonaviy texnikasini namoyish etdi - Olimpiya chempioni 1936 yil Adolf Kifer. Bu suzuvchi birinchi bo'lib salto burilishini amalga oshirdi va bu unga Berlindagi o'yinlarda raqiblaridan yaqqol ustunlikni ta'minladi. Kiferning 1936 yilda o'rnatilgan 100 metrga chalqancha suzish bo'yicha rekordi 12 yil davomida jahon rekordida saqlanib qoldi.

Ko'krak qafasi mavjud bo'lgan davrda uning texnikasida sezilarli o'zgarishlar ro'y berdi, bu suzish tezligini oshirishga imkon beradigan yangi variantlarni doimiy ravishda izlashni aks ettiradi. Ko'krak usulida suzish texnikasidagi bu o'zgarishlar musobaqa qoidalarida shu tarzda suzishda ruxsat etilgan harakatlarning etarlicha aniq tavsiflanmaganligi bilan izohlanadi.

1928 yilgi Olimpiadada I. Indelfonso brass usulida suzish bo‘yicha qo‘llarini songa yetkazgan holda zarbadan foydalangan holda yuqori natija ko‘rsatdi va 1954 yilda M.Petrusevich suv ostida masofaning bir qismini suzish orqali jahon rekordini o‘rnatdi. Shunday qilib, "sho'ng'in ko'krak qafasi" paydo bo'ldi, uning davomida ular keyinchalik qo'llarini kestirib, zarbadan foydalanishni boshladilar. Ushbu usulni brass usulining tezroq versiyasi deb hisoblash mumkin, garchi 1957 yilda musobaqa qoidalarining o'zgarishi sababli uni sport suzishda qo'llash taqiqlangan edi.

O'tgan asrning 30-yillari o'rtalarida ba'zi sportchilar tezligini oshirishga harakat qilib, suv ustida qo'llarini ko'tarishni boshladilar. Shunday qilib, kapalak tug'ildi (inglizcha "kapalak" dan - kapalak) - inson harakatlari va kapalak qanotlarining o'xshashligi tufayli shunday nomlangan usul. 1935 yil 22 fevralda amerikalik Jimmi Xiggins birinchi marta rasmiy musobaqalarda ushbu uslubda 100 m masofani bosib o'tdi, shu bilan birga suzish bo'yicha jahon rekordini (1:10,8) o'rnatdi ... brass . O'sha yilning kuzida Qora dengiz dengizchisi S. Boychenko 1.08.0 uchun yuz metrga suzdi.

Shu tarzda suzish texnikasini yanada takomillashtirish ko'zga ko'ringanlarning nomlari bilan bog'liq Sovet suzuvchilari- Semyon Boychenko va Leonid Meshkov. 1948 yilgi o'yinlardan atigi besh yil o'tgach, uning o'yinidan foydalangan sportchi klassik versiya, oxirgi o'rinni egallagan FINA brass va batterflyayni rasman ajratib, har bir usulga Olimpiya o'yinlari dasturidan mustaqil joy berdi. Sovet suzuvchilari - Olimpiya chempionlari Galina Prozumenshchikova va Marina Koshevoyning birinchi Olimpiya muvaffaqiyatlari brass usuli bilan bog'liq.

Xuddi shu yillarda kapalak suzishning yangi yuqori tezlikdagi texnikasi paydo bo'ldi - delfin: oyoq harakati o'rniga

ko'krak qafasi butun tana va oyoqlar bilan to'lqinga o'xshash harakatlarni amalga oshirdi. Birinchi marta bu usul (va kapalak tezligi bo'yicha rekord) 1935 yilda amerikalik D. Sieg tomonidan ko'rsatildi.1953 yilda vengriyalik suzuvchi D.Tumpek birinchi marta delfin suzish texnikasidan foydalanib jahon rekordini o'rnatdi. O'shandan beri batterflay suzish bilan shug'ullanadigan sportchilar uning yuqori tezlikdagi versiyasidan foydalanmoqda.

Zamonaviy sport suzish- Olimpiya o'yinlari dasturida vakillik qilish bo'yicha ikkinchi (yengil atletikadan keyin) sport turi bo'lib, unda suzuvchilar 32 medallar to'plami uchun kurash olib boradilar. Turli yillardagi Olimpiya o'yinlari qahramonlari:

AQSh vakillari - to'qqiz karra Olimpiya chempioni Mark Spits (1968 va 1972); o'n karra jahon chempioni Metyu Biondi (1986-1991); to'rt karra Olimpiya chempioni Don Shollander (1964 va 1968); Jim Montgomeri (1976), birinchi bo'lib 100 metrga erkin usulda 50 yoshdan kichik bo'lganlarda; Meri Meagher (1984), uning 100 metrga kapalak bo'yicha eng yuqori yutug'i 15 yildan beri saqlanib kelmoqda, bu XXI asrning rekordiga aylanishi mumkin;

sobiq GDR suzuvchilari - olti karra Olimpiya chempioni Kristin Otto (1988) va to'rt karra Olimpiya chempioni Roland Mettes (1968 va 1972) va Korneliya Ender (1976);

Avstraliyalik suzish yulduzlari - to'rt karra Olimpiya chempioni Don Freyzer (1956-1964) va Olimpiya chempioni Sheyn Gould (1972), erkin va murakkab suzish bo'yicha barcha masofalarda eng yuqori jahon yutuqlarini bir necha bor yangilagan;

SSSR va Rossiya vakillari - uchta Olimpiya o'yinlari g'olibi Vladimir Salnikov (1980-1988) va sprint suzish bo'yicha jahon rekordchisi, to'rt karra Olimpiya chempioni Aleksandr Popov (1992-1996).

T.2. Suzishni rivojlantirishning asosiy yo'nalishlari

Hozirgi vaqtda suzishda quyidagi asosiy yo'nalishlar shakllangan:

Suzish bo'yicha ommaviy mashg'ulotlar hayotiy ahamiyatga ega
mahorat;

Sport suzish va suv sporti;

Professional amaliy suzish;

Salomatlik va reabilitatsiya suzish;

Fitness (dam olish uchun suzish) va konditsionerlik mashg'ulotlari
aylanma;

Suvdagi ajoyib va teatrlashtirilgan tadbirlar va bayramlar.

Suzishni rivojlantirishning asosiy yo‘nalishlari xususiyatlarini bilish jismoniy mashqlarning ushbu turining o‘ziga xos xususiyatlarini to‘g‘ri tushunish, suzishning hozirgi holatini baholash va o‘tgan yillar tajribasidan samaraliroq foydalanish imkonini beradi.

1. Kirish 3

2. Navigatsiya tarixi miloddan avvalgi 3

3. Qadimgi Rossiya va Rossiyada suzish 5

4. 17-18-asrlarda suzish 6

5. Suzish texnikasini ishlab chiqish 9

6. XVIII asr oxiri, XIX asr boshlarida suzish 10

7. 20-asrda suzish 10

8. Suzishning sport turi sifatida rivojlanish tarixi 14

9. Xulosa 15

10. Adabiyotlar 16

1. Kirish

Suzish eng go'zal va eng yaxshisidir foydali ko'rinish sport. Bu g'ayrioddiy uzoq tarixga ega. Hatto qadimgi slavyanlar ham suzish bo'yicha musobaqalarni o'tkazdilar, ularning mohiyati quyidagicha edi: odamlar daryoda suzishdi va qo'llari bilan baliq tutishdi, eng katta baliqni qirg'oqqa olib kelgan kishi g'olib deb hisoblangan. Ushbu musobaqalar zamonaviy musobaqalarga umuman o'xshamaydi, ammo shunga qaramay, ularda suzish qobiliyati hal qiluvchi ahamiyatga ega edi.

Tug'ilgandan boshlab, inson bachadonda bo'ladi. Homila yashaydigan muhit suvdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ba'zan ular o'sib ulg'aygan muhitga o'rganmaguncha suzishga o'rgatiladi, shuning uchun suzish inson hayotidagi eng birinchi sport turidir.

Suzishning inson salomatligi uchun ahamiyati yo‘q, chunki bu sport turida qon tozalanadi, nafas olish tizimi rivojlanadi, suzishda esa qon kislorod bilan to‘yingan bo‘ladi. Bundan tashqari, bu sport psixologik stressni engillashtiradi. Suvda asab tizimi tinchlantiradi. Biror kishi suvda bo'lsa, umurtqa pog'onasidagi kuchlanish engillashadi va kalça qo'shma, va shuning uchun rekreatsion suzish tibbiyotda keng qo'llaniladi. 20-asrda odamlar suzish va aerobika - akva aerobika kabi fanlarni birlashtira boshladilar. Ushbu suzish usuli, asosan, og'irligi ko'tarilgan, bel muammosi bo'lgan odamlar tomonidan qo'llaniladi.

2. Navigatsiya tarixi miloddan avvalgi

Er yuzida paydo bo'lgan paytdan boshlab, inson doimo suv bilan bog'liq. Yirik daryolar - Nil, Dajla va Furot, Xuan Xe va Yantszi, Hind va Gang daryolari vodiylarida insoniyat sivilizatsiyasi vujudga kelgan. Suv ibtidoiy odamlar hayotida katta ahamiyatga ega bo'lib, hayrat va qo'rquv tuyg'usini uyg'otadigan, tabiat bilan kurashda hali ham zaif bo'lgan ushbu elementning ilohiylashuviga sabab bo'lgan. Suvga sig'inish deyarli barcha xalqlar orasida qadim zamonlardan beri mavjud. Asosiy Olimpiya xudolaridan biri, qadimgi yunonlar orasida dengizlar xo'jayini Poseydon edi; ancha keyinroq (miloddan avvalgi 3-asr), qadimgi rimliklar orasida u Neptun bilan aniqlana boshlagan. Suvning odamlar hayotidagi ulkan ahamiyati ushbu noodatiy muhitga moslashishni talab qildi. Axir, birinchi marta suvga tushganingizda, odam cho'kib ketadi. Shuning uchun suzish suv muhitida rivojlanish va unda harakat qilish qobiliyati bilan bog'liq hayotiy mahoratdir. Suzish qobiliyati ba'zan urushlar paytida, ayniqsa dengiz janglarida hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi. Qadim zamonlarda suzishni harbiy maqsadlarda qo'llash g'oyasi Ramzes II qabridagi barelef tomonidan berilgan. Unda misrlik askarlarning Orontes daryosidan o‘tishi tasvirlangan. Jangchilardan biri sudralib suzadi, ikkinchisi esa ikki qo'li bilan bir vaqtning o'zida zarba beradi; ko'plab jangchilar yarador bo'lgan o'rtoqlariga daryo bo'ylab suzishga yoki qirg'oqqa chiqishga yordam berishadi, bu erda qurbonlar ichkariga kirgan suvni olib tashlash uchun teskari aylantiriladi. Misrliklar suzishdan keng foydalanganlar va Kundalik hayot. Buni badiiy tarzda bajarilgan hojatxona qutilari va qoshiqlari bilan baholash mumkin. Nil daryosida suzish bo'yicha maxsus mashg'ulotlar fir'avnlarning bolalari uchun majburiy bo'lgan zodagonlarning imtiyozi edi. Miloddan avvalgi 2,5 ming yil davomida Qadimgi Misrda yashagan Set hukmdori qabrida: “U menga shoh bolalari bilan birga suzish saboqlarini bergan” degan yozuv bor.

Qadimgi Yunonistonda suzish qobiliyati ham qadrlangan. To'g'ri, suzish qadimgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilmagan. Biroq, 1300 t dan. Miloddan avvalgi Istmian o'yinlari va Germiona shahridagi dengiz xo'jayini Poseydon sharafiga o'tkaziladigan yillik bayramlarda ular suzish va musiqa chalish bo'yicha musobaqalashgan.Pausanias va Gerodot miloddan avvalgi 470 yilda cho'kib ketgan g'avvos Scillisning jasoratini tasvirlaydi. Fors dengiz floti. Bo'ronda u dushman kemalariga suzib bordi va langar arqonlarini kesib tashladi, buning natijasida kemalar qirg'oq toshlariga qulab tushdi. Orqaga qaytib, Scillis dushmanlarning ko'ziga tushmaslik uchun taxminan 5 km suzdi, ko'pincha sho'ng'idi. Buning uchun yunonlar Delfida uning haykalini o'rnatdilar. An'anaga ko'ra, u bir vaqtning o'zida qizi Hinda bilan birga harakat qilgan, u suvda o'zini juda erkin his qilgan va u dengizlar xudosining suyukli laqabini olgan.Aflotunning mashhur so'zi qadimgi yunonlar katta ahamiyat berganidan dalolat beradi. suzish qobiliyatiga: xizmatni donishmandlarga qarama-qarshi bo'lgan, suzishni va o'qishni bilmaydigan odamlarga ishonib topshiring? Afinada suzishni bilmaydigan odam nuqsonli hisoblangan. Insonning madaniyatsizligining haddan tashqari darajasi "U suzishni ham, o'qishni ham bilmaydi" degan maqol bilan ifodalangan. Qadimgi rimliklar suzish qobiliyatini ham qadrlashgan. Afsonaviy sarkardalar Gay Yuliy Tsezar, Gney Pompey, Mark Antoni, Oktavian Avgustlar nafaqat zo'r suzuvchilar, balki o'z legionerlariga suzishni mohirlik bilan o'rgatishgan. Gay Yuliy Tsezar esa chinakam imperatorlik miqyosida Rimda ulug'vor "dengiz janglari" ni uyushtirdi, unda minglab askarlar qatnashib, bortda jang qilish, suzish va sho'ng'in qilish, suvda jang san'atlarini o'tkazish, kemalarga hujum qilish va kesib o'tish qobiliyatini namoyish etdilar. to'liq zirhda. Rim qo'shinlari kemalarda edi

maxsus tayyorlangan suzuvchilar otryadlari, ularga kemalarning suv osti qismini ta'mirlash va dengiz razvedkasi yuklangan. Musiqa ostida suvda dumaloq raqslar bilan suzish qadimgi Rimda har yili o'tkaziladigan ulkan suv ekstravaganzalari dasturining bir qismi edi. Bizning eramizning boshida, atamalarda (vannalar) ular isitiladigan suv bilan suzish uchun hovuzlar qurishni boshladilar. Eng mashhurlari Karakalla vannalaridagi (56x23 m) va Diokletian (100x50 m) vannalaridagi hovuzlardir. Sport, madaniyat va ko'ngilochar muassasalar ham bo'lgan vannalar xarobalari bugungi kungacha saqlanib qolgan. Ma'rifatparvar rimliklar bolalarga suzishni ham o'rgatishgan. Sivilizatsiyaning boshida ham odamlar suvning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishgan. Barcha dinlar “tanani poklash” va tahorat olishni buyurgan. "Gigiena" so'zi yunoncha bo'lib, "sog'lom" degan ma'noni anglatadi. Qadimgi Yunoniston va Qadimgi Rimda gigiena - salomatlik ma'budasi bo'lgan. "Rimliklar barcha kasalliklarni suv bilan davolaganlar va olti asr davomida ularda shifokorlar bo'lmagan", dedi o'sha davrning yozuvchisi Pliniy. Kuniga bir necha marta cho'milish odatiy hol edi.

3. Qadimgi Rossiya va Rossiyada suzish.

Qadimgi Rossiya bo'ylab sayohat qilgan Vizantiya tarixchisi Mavrikiyning guvohlik berishicha, slavyanlar boshqa qabilalar va xalqlar vakillariga qaraganda ancha mohir suzuvchilar bo'lgan. U slavyan jangchilarining suv ostida yashirinib, qamishdan yasalgan naycha orqali nafas olish qobiliyatidan hayratda qoldi. Birinchi suzish musobaqalarining aksariyati aniq amaliy xususiyatga ega edi. Bunga eng yaxshi suzuvchilar-g'avvoslar yig'ilgan Dneprning irmog'i bo'lgan Pochaina daryosida qadimgi slavyanlarning ommaviy musobaqalari bunga misoldir. Ularning barchasi bir vaqtning o'zida daryoga sakrab tushishdi va ma'lum vaqt davomida qo'llari bilan baliq tutishlari kerak edi. Eng katta baliqni ovlashga muvaffaq bo'lgan kishi g'olib deb topildi va mukofot sifatida ipak to'r oldi. 17-asrda rus qo'shinlarida suzish mashg'ulotlari joriy etildi. “Askarlarga qurol ishlatishni o‘rgatish” harbiy yo‘riqnomasida har bir askarning suzishni bilishi zarurligi ta’kidlanib, suzish mashg‘ulotlarini tashkil etish bo‘yicha zarur chora-tadbirlar ko‘rish ko‘rsatma berilgan. Pyotr I davrida suzish Harbiy-dengiz akademiyasida va Imperator quruqlikdagi kadet korpusida o'quv fanlari soniga kiritildi. I Pyotrning buyrug'ini o'qidi: "... Barcha yangi askarlar, istisnosiz, suzishni o'rganishlari kerak, har doim ham ko'priklar yo'q". Aleksandr Vasilevich Suvorov suzish qobiliyatiga katta ahamiyat bergan. Uning o'zi askarlarga suzishni va har qanday ob-havoda daryoni kesib o'tishni va suzishni o'rgatdi. Tibbiyot xodimlari uchun qoidalarda u kasalliklarning oldini olish uchun "poklik, hamma narsada zarur, yangi ovqat va ichimliklar va har kuni cho'milish" ni talab qildi. Suzish bo'yicha ommaviy mashg'ulotlar zarurligi haqidagi g'oyani Rossiyaning ko'plab ulug'vor o'g'illari tasdiqladilar. 1829 yilda "Imperator Oliy Hazrati Buyuk Gertsog Konstantin Pavlovich tomonidan ko'rsatilgan ko'rsatma" ga muvofiq, suvda maxsus topshiriqlarni bajarish uchun eng yaxshi suzuvchilardan otryadlarni shakllantirish uchun ikkinchi yilda Berezina daryosida birinchi rus musobaqalari o'tkazildi. rus armiyasining sapyorlar brigadasi. Ularning dasturi ikkita mashqdan iborat edi: tik holatda, pastki qismiga tegmasdan, 25 metr masofaga "yurish" va 100 metr masofaga orqada suzish. Musobaqalar an'anaviy bo'lib qoldi va 1832 yilda ularning dasturi yana bir mashq bilan to'ldirildi - keyingi yillarda rus qo'shinlarining jangovar tayyorgarligida keng qo'llanilgan "suzuvchi turgan" pozitsiyadan qirg'oqdagi nishonga quroldan o'q otish.

4. Suzish XVII va XVIII asr.

Evropa mamlakatlarida navigatsiyaning yanada rivojlanishiga turtki, Napoleon urushlarida katta yo'qotishlar cho'kib ketganlarga to'g'ri kelganligi edi. 1812 yilgi Vatan urushi (keyinchalik - 1941 - 1945 yillardagi Ulug' Vatan urushi) tajribasi shuni ko'rsatdiki, eng shiddatli janglar suv chegaralarida bo'lgan. Dnepr, Don, Bug, Neman, Dunay, Vistula, Oder kabi yuqori suvli daryolarning qo'shinlari tomonidan ommaviy ravishda bosib olinishi harbiy san'at namunasiga aylandi. Suzish va suvda formada va qurol bilan turish qobiliyati harbiy operatsiyalarni muvaffaqiyatli o'tkazish va askarlarning hayotini saqlab qolishga yordam berdi.

1-bob.
Jismoniy mashqlar va sportning bir turi sifatida suzish

1.1.
Suzishning rivojlanish tarixi

“Suzish va o‘qitish metodikasi” fanini o‘rganuvchi jismoniy tarbiya va sport mutaxassisi uning tarixi bilan tanishishi kerak, chunki N.G. Chernishevskiyning taʼkidlashicha, “mavzu tarixi boʻlmasa, mavzu nazariyasi ham boʻlmaydi. Nazariyasiz mavzu haqida fikr yuritilmaydi.

Ushbu bo'limda keltirilgan ko'plab tarixiy faktlar va suzishning asosiy rivojlanish bosqichlaridan bo'lajak o'qituvchi o'z o'quvchilari bilan o'quv-tarbiyaviy ishlarda, shuningdek, jismoniy tarbiya va sport bo'yicha targ'ibot ishlarini olib borishda foydalanishi mumkin.
Er yuzida paydo bo'lgan paytdan boshlab, inson doimo mavjud bo'lgan
suv bilan bog'liq edi. U katta daryolar vodiylarida - Nil,
Dajla va Furot, Xuan Xe va Yangtszi, Hind va Gang daryolari paydo bo'lgan.
insoniyat sivilizatsiyasi. yilda suv katta ahamiyatga ega edi
ilohiylashuvga sabab bo'lgan ibtidoiy odamlarning hayoti
bilan kurashda ham zaiflarni ilhomlantirgan ushbu elementning namoyon bo'lishi
tabiatdan insonga his qilish yunoncha asl nusxadan 2-chi
miloddan avvalgi IV asrning yarmi

Guruch. 2. KetishMisr askarlar. Yengillik ichida qabr Ramses II (miloddan avvalgi 1250 yil)

SUVga sig'inish deyarli barcha xalqlar orasida mavjud bo'lgan

Eng qadimgi davrlar. Qadimgi yunonlar orasida asosiy olimpiya xudolaridan biri, dengizlar hukmdori Poseydon edi (1-rasm); ancha keyinroq (miloddan avvalgi 3-asr), qadimgi rimliklar orasida u Neptun bilan aniqlana boshlagan.
Suvning odamlar hayotidagi ulkan ahamiyati ushbu noodatiy muhitga moslashishni talab qildi. Axir, birinchi marta suvga tushganingizda, odam cho'kib ketadi. Shuning uchun suzish suv muhitida rivojlanish va unda harakat qilish qobiliyati bilan bog'liq hayotiy mahoratdir.
Suzish qobiliyati ba'zan urushlar paytida, ayniqsa dengiz janglarida hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi. Qadimda suzishni harbiy maqsadlarda qo'llash g'oyasi Ramzes II maqbarasidagi barelef tomonidan berilgan (2-rasm). Unda misrlik askarlarning Orontes daryosidan o‘tishi tasvirlangan. Jangchilardan biri sudralib suzadi, ikkinchisi esa ikki qo'li bilan bir vaqtning o'zida zarba beradi; ko'plab jangchilar yarador bo'lgan o'rtoqlariga daryo bo'ylab suzishga yoki qirg'oqqa chiqishga yordam berishadi, bu erda qurbonlar ichkariga kirgan suvni olib tashlash uchun teskari aylantiriladi.
Misrliklar kundalik hayotda suzishdan keng foydalanishgan. Buni badiiy tarzda tayyorlangan hojatxona qutilari va qoshiqlari bilan baholash mumkin (3-rasm).
Nil daryosida suzish bo'yicha maxsus mashg'ulotlar fir'avnlarning bolalari uchun majburiy bo'lgan zodagonlarning imtiyozi edi. Miloddan avvalgi 2,5 ming yil davomida Qadimgi Misrda yashagan Set hukmdori qabrida: “U menga shoh bolalari bilan birga suzish saboqlarini bergan” degan yozuv bor.

Guruch. 3. Malham uchun hojatxona qutisisuzuvchi qiz (1380 miloddan avvalgi]

Qadimgi Yunonistonda suzish qobiliyati ham qadrlangan. haqiqat, suzish qadimgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilmagan o'yinlar. Biroq, miloddan avvalgi 1300 yildan boshlab, Istmian o'yinlari paytida va Germionada dengiz xo'jayini sharafiga o'tkaziladigan yillik bayramlar. Poseidon suzish va musiqa chalish bo'yicha raqobatlashdi.

Pausanias va Gerodot miloddan avvalgi 470 yilda cho'kib ketgan g'avvos Skillisning jasoratini tasvirlaydi. Fors dengiz floti. Bo'ronda u dushman kemalariga suzib, langar arqonlarini kesib tashladi,buning natijasida kemalar qirg'oq qoyalariga qulab tushdi. Qaytishorqaga qaytib, Scyllis 5 km ga yaqin suzdi, tez-tez sho'ng'imaslik uchundushmanlar nazariga tushing. Buning uchun yunonlar Del-da unga haykal o'rnatdilar.fah. An'anaga ko'ra, u bir vaqtning o'zida o'zi bilan birga harakat qilganqizi Hinda, u suvda o'zini shunchalik erkin his qildiki, u dengizlar xudosining suyukli laqabini oldi.

Qadimgi yunonlar suzish qobiliyatiga katta ahamiyat berganliklarini Aflotunning mashhur iborasi ham tasdiqlaydi: “Donolarga qarama-qarshi bo'lgan odamlarga mumkinmi? ular gapirish va o'qishni, xizmatni ishonib topshirishni bilishmaydimi? Afinada odam, yo'q suzishga qodir, nuqsonli hisoblanadi.

Qadimgi rimliklar suzish qobiliyatini ham qadrlashgan. afsona iste'dodli sarkardalar Gay Yuliy Tsezar, Gney Pompey, Mark Antoni, Oktavian Avgustlar nafaqat zo'r suzuvchilar, balki o'zlarining legionerlarini suzishni mohirlik bilan o'rgatishgan. Guy Yuliy TseRimda chinakam imperatorlik miqyosidagi shafaqminglab askarlar ishtirok etgan ozny "dengiz janglari",taxta janglarini, suzish qobiliyatini va bizni namoyish qilishqazish, suvda kurashish, kemalarga hujum qilish, parom Xia to'liq qurollangan (4-rasm). Rim qo'shinlarining kemalarda maxsus o'qitilgan suzuvchilar otryadlari bo'lgan, ularga kemalarning suv osti qismini ta'mirlash va dengiz razvedkasi yuklangan.

Guruch. 4. Suv bilan to'ldirilgan sirk maydonida dengiz jangi

Musiqa ostida suvda dumaloq raqslar bilan suzish qadimgi Rimda har yili o'tkaziladigan ulkan suv ekstravaganzalari dasturining bir qismi edi. Qadimgi Rim jamoat hammomlarida - terminlar, ochiq va yopiq vannalar qurilgan. Sport, madaniyat va koʻngilochar muassasalar ham boʻlgan vannalar xarobalari bugungi kungacha saqlanib qolgan (5-rasm). Baʼzi vannalarda 100x150 m oʻlchamdagi bir nechta basseynlar boʻlgan.Maʼrifatparvar rimliklar ham bolalarni suzishga oʻrgatgan.
Sivilizatsiyaning boshida ham odamlar suvning shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishgan. Barcha dinlar “tanani poklash” va tahorat olishni buyurgan. "Gigiena" so'zi yunoncha bo'lib, "sog'lom" degan ma'noni anglatadi. Qadimgi Yunoniston va Qadimgi Rimda salomatlik ma'budasi Gigiyaga sig'inish mavjud edi. "Rimliklar barcha kasalliklarni suv bilan davolashgan va olti asr davomida ularda shifokorlar bo'lmagan", dedi o'sha davr yozuvchisi Pliniy. Kuniga bir necha marta cho'milish odatiy hol edi.
Suvning qattiqlashtiruvchi ta'siri ham qadim zamonlardan beri ko'plab xalqlar tomonidan qo'llanilgan. Ruslarning tuynukda cho'milish odati keng tarqalgan. Chet elliklar har doim ruslarning qattiqlashishi bilan hayratda qolishgan. Shunday qilib, Pyotr 1 sudida bo'lgan kamera junkeri Berholz shunday deb yozgan edi: "Ruslar eng issiq vannalardan butunlay yalang'och yugurishadi.

Eng sovuq suvda va o'zlarini juda yaxshi his qilishadi, chunki bolalikdan ular bunga ko'nikib qolishgan.

Bizning ota-bobolarimiz yaxshi suzuvchilar bo'lgan. Zamondoshlarning fikriga ko'ra, qadimgi slavyanlar "ayniqsa, daryolarni kesib o'tishga qodir edilar, chunki ular suvda qanday turishni boshqa odamlarga qaraganda ko'proq va yaxshiroq bilishgan". Qadimgi Ipatiev yilnomasida ta'qiblarga qaramay, to'satdan Pecheneglar tomonidan qamal qilingan Kievdan Dneprning narigi tomoniga suzib o'tib, knyaz Svyatoslavning harbiy lageriga etib borgan va unga dushman bosqinini xabar qilgan rus yigitining ajoyib vatanparvarlik jasorati tasvirlangan. Shunday qilib, jasur suzuvchi poytaxtni talon-taroj va vayronagarchilikdan, aholini esa qirg'in va asirlikdan qutqardi.
Qadimgi Rossiya bo'ylab sayohat qilgan Vizantiya tarixchisi Mavrikiyning guvohlik berishicha, slavyanlar boshqa qabilalar va xalqlar vakillariga qaraganda ancha mohir suzuvchilar bo'lgan. U slavyan jangchilarining suv ostida yashirinib, qamishdan yasalgan naycha orqali nafas olish qobiliyatidan hayratda qoldi.
Birinchi suzish musobaqalarining aksariyati aniq amaliy xususiyatga ega edi. Bunga eng yaxshi suzuvchilar-g'avvoslar yig'ilgan Dneprning irmog'i bo'lgan Pochaina daryosida qadimgi slavyanlarning ommaviy musobaqalari bunga misoldir. Ularning barchasi bir vaqtning o'zida daryoga sakrab tushishdi va ma'lum vaqt davomida qo'llari bilan baliq tutishlari kerak edi. Eng katta baliqni ovlashga muvaffaq bo'lgan kishi g'olib deb topildi va mukofot sifatida ipak to'r oldi.
476-yilda Rim qulaganidan keyin Yevropa madaniyati bir necha asrlar davomida tanazzulga yuz tutdi. O'rta asrlarda suzish gunohkor faoliyat hisoblangan. Insoniyat uzoq vaqt davomida suvdan chiqarib yuborilgani uchun juda qimmatga tushdi. Tifo, vabo, vabo epidemiyalari butun shaharlarni shafqatsizlarcha vayron qildi. Biroq, sog'lom fikr asta-sekin

U o'z zimmasiga oldi va Romanesk va German mamlakatlarida suzish zodagonlar farzandlari - bo'lajak jangchilarning jismoniy tarbiya tizimiga kiritila boshlandi.
O'rta asr feodal jangchilari suzishning ahamiyatini mukammal tushunishgan. Ritsar uchun zarur bo'lgan asosiy fazilatlarni sanab o'tgan "Ritsar ko'zgusi" uning "qorinda va orqasida zirhlarda suzishi kerakligini" ko'rsatdi. To'g'ri, ko'p ritsarlar suzishni bilmagan. Albatta, o‘rta asrlarda ham yaxshi suzuvchilar bo‘lgan. Shunday qilib, Iesuit Afanasius Kirchner XIV asrning mashhur suzuvchisi va sho'ng'ichi haqida xabar beradi. Sitsiliyalik Nikolay, umrining ko'p qismini suvda o'tkazgan va o'sha paytda noyob mahorati uchun Nikolay baliq laqabini olgan.Uning o'limi V.Jukovskiy tomonidan tarjima qilingan "Kubok" balladasida aks ettirilgan.
Uyg'onish davri suzishga bo'lgan qiziqishni butunlay qaytardi. Italiyalik o'qituvchi Vittorio de Folte 1424 yilda "Quvonch uyi" deb nomlangan maktab tashkil qildi, u erda cho'milish tashkil etildi. Xuddi shu joyda, Italiyada, 1515 yilda, suzish bo'yicha birinchi haqiqiy ma'lum bo'lgan musobaqalar o'tkazildi. 1538 yilda suzish bo'yicha birinchi kitob nashr etildi, uning muallifi daniyalik N. Vinman edi.
Uyg'onish davrining buyuk gumanist-ma'rifatparvarlari - chex Yan Amos Komenskiy va ingliz Jon Lokk suzishga e'tiborini qaratishmagan. Ikkinchisi, janob nafaqat shaxsiy va jamoat hayotida, balki jangda va dengizda ham qiyinchiliklarni bir xil darajada jasorat bilan engishi kerak, deb hisoblardi. XVHI-XIX asrlardagi nemis jismoniy tarbiya va sport o'qituvchisining kitobi suzishga bag'ishlangan. Guts Muts.
17-asrda rus qo'shinlarida suzish mashg'ulotlari joriy etildi. “Askarlarga qurol ishlatishni o‘rgatish” nomli harbiy qo‘llanmada har bir askarning suzishni bilishi zarurligi ta’kidlanib, suzish mashg‘ulotlarini tashkil etish bo‘yicha zarur chora-tadbirlar ko‘rish ko‘rsatmalari berilgan. Pyotr I davrida suzish Harbiy-dengiz akademiyasida va Imperator quruqlikdagi kadet korpusida o'quv fanlari soniga kiritildi. I Pyotrning buyrug'ini o'qidi: "... Barcha yangi askarlar, istisnosiz, suzishni o'rganishlari kerak, har doim ham ko'priklar yo'q". Aleksandr Vasilyevich Suvorov suzish qobiliyatiga katta ahamiyat bergan. Uning o'zi askarlarga suzishni va har qanday ob-havoda daryoni kesib o'tishni va suzishni o'rgatdi. Tibbiyot xodimlari uchun qoidalarda u kasalliklarning oldini olish uchun "poklik, hamma narsada zarur, yangi ovqat va ichimliklar va har kuni cho'milish" ni talab qildi.
Suzish bo'yicha ommaviy mashg'ulotlar zarurligi haqidagi g'oyani Rossiyaning ko'plab ulug'vor o'g'illari tasdiqladilar. 1829 yilda, muvofiq

Vii "Imperator Oliy Hazrati Buyuk Gertsog Konstantin Pavlovich tomonidan ko'rsatilgan ko'rsatma" bilan suvda maxsus vazifalarni bajarish uchun eng yaxshi suzuvchilar otryadlarini shakllantirish uchun Berezina daryosida birinchi rus musobaqalari ikkinchi sapper brigadasida o'tkazildi. rus armiyasi. Ularning dasturi ikkita mashqdan iborat edi: tik holatda, pastki qismiga tegmasdan, 25 metr masofaga "yurish" va 100 metr masofaga orqada suzish. Musobaqalar an'anaviy bo'lib qoldi va 1832 yilda ularning dasturi yana bir mashq bilan to'ldirildi - keyingi yillarda rus qo'shinlarining jangovar tayyorgarligida keng qo'llanilgan "suzuvchi turgan" pozitsiyadan qirg'oqdagi nishonga quroldan o'q otish.
Evropa mamlakatlarida navigatsiyaning yanada rivojlanishiga turtki, Napoleon urushlarida katta yo'qotishlar cho'kib ketganlarga to'g'ri kelganligi edi. 1812 yilgi Vatan urushi (keyinchalik - 1941 - 1945 yillardagi Ulug' Vatan urushi) tajribasi shuni ko'rsatdiki, eng shiddatli janglar suv chegaralarida bo'lgan. Dnepr, Don, Bug, Neman, Dunay, Vistula, Oder kabi yuqori suvli daryolarning qo'shinlari tomonidan ommaviy ravishda bosib olinishi harbiy san'at namunasiga aylandi. Suzish va suvda formada va qurol bilan turish qobiliyati harbiy operatsiyalarni muvaffaqiyatli o'tkazish va askarlarning hayotini saqlab qolishga yordam berdi.
XIX asrning boshlarida allaqachon. suzish ko'plab Evropa mamlakatlaridagi harbiy maktablarda o'rganilgan. Bundan tashqari, turli jamiyatlar va suzish ixlosmandlarining to'garaklari paydo bo'la boshladi. Birinchi suzish maktabi 1785 yilda Parijda tashkil etilgan. Rossiyada birinchi suzish maktabi 1827 yilda Nevada ochilgan. "Shimoliy ari" jurnali ushbu maktab haqida shunday xabar berdi: "Qilichbozlik ustasi Grizier Peterburgda shug'ullanadi. Biz uning shogirdlarini, o'g'illarini ko'rdik, ular Nevaning o'zida bo'ronli havoda keng vannalarda baliq kabi suzadi va sho'ng'iydi. Uning ko'rsatmalaridan boshqa yoshlar ham unumli foydalanishlari ma'qul. Va 1834 yilda Sankt-Peterburgda, Yozgi bog' yaqinida, Shvetsiyadan kelgan gimnastika o'qituvchisi Gustaf Pauli boshchiligidagi davlat suzish maktabi ochildi. U erda ularga "qorindagi qurbaqa kabi", "orqa tomonda", "yon tomonda", "it kabi", "ko'chatlar", qurol bilan suzish, shuningdek, cho'kib ketganlarni qutqarish o'rgatilgan. Uning doimiy ishtirokchilari orasida Pushkin, Vyazemskiy, Pleshcheev bor edi.
Rossiyada birinchi zamonaviy sport musobaqalari 1894 yilda Slavyanka daryosi bo'yidagi Pavlovskdagi Sankt-Peterburg suzish to'garagi tomonidan o'tkazildi. Yopiq basseynlar qurildi

Moskva markaziy vannalarida, uch yildan so'ng - mashhur Sandunyda va 1902 yilda - Kiev kadet korpusida.
Rossiyadagi eng mashhur suzish maktabi 1908 yilda Sankt-Peterburgdan unchalik uzoq bo'lmagan Shuvalovo shahrida tashkil etilgan. Maktab dengiz shifokori V.N. tashabbusi bilan ixtiyoriy asosda tashkil etilgan. Peskov. Yozgi mavsumda bu yerda 400 nafargacha kishi mehnat qildi. Ishtirokchilar imtihon topshirishdi va suzish ustasi unvonini olishlari mumkin edi. Suzish ustasi 12 ta yo'nalish bo'yicha me'yorlarni bajarishi kerak edi, jumladan: 3000 m brass, 1500 m chalqancha, 1350 m kiyimda, 30 m tosh bilan suzish (kamida 2 kg), 7-dan suvga sakrash. metrli minora, cho'kib ketgan odamlarni qutqarish usullarini ko'rsating. Dam olish kunlari maktabda eng yaxshi o'quvchilar va o'qituvchilar ishtirokida bayramlar, suvda turli xil figuralar ijrosi, suzish va sho'ng'inning turli usullarini namoyish qilish, tramplin va minoradan suvga sakrash, musobaqalar o'tkazildi. suzish tezligi va "cho'kish", "janglar" ni qutqarishda qayiqlarda dushmanni ustun bilan suvga urib tushirish.
Shuvalov maktabining ustalari 1912 yilda Stokgolmda bo'lib o'tgan Olimpiadada debyut qilgan Rossiya suzuvchilar jamoasining asosini tashkil etdilar.
1889 yilda Budapeshtda Vengriya, Avstriya, Germaniya va Shvetsiya suzuvchilari ishtirokida birinchi xalqaro suzish musobaqalari o'tkazildi. 1896 yilda suzish birinchi zamonaviy Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan va bu uning keyingi rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatdi.
Dunyoda suzishning mashhurligi, uning Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilishi va milliy suzuvchilar uyushmalarini birlashtirish istagi 1908 yilda Xalqaro havaskor suzish federatsiyasining (FINA) tashkil etilishiga olib keldi, bu sportning yanada rivojlanishiga xizmat qildi. olimpiada dasturida o'z vakilini kengaytirish. Hozirda FINA 120 dan ortiq milliy federatsiyalarni birlashtirgan. Xalqaro havaskorlar suzish federatsiyasining vujudga kelishi kalendar deb nomlangan musobaqalar tizimini yaratish, musobaqalarni o‘tkazish qoidalarini tartibga solish imkonini berdi, bu esa turli sport suzish usullarini tanlashga olib keldi. Hozirgi vaqtda sport suzishda to'rtta asosiy usul qo'llaniladi: ko'kragida emaklash, orqada emaklash, kapalak (delfin) va brass.
Sport suzish usullarining texnikasi o'ziga xos usullarni takomillashtirish natijasida shakllangan - "egar", "itga o'xshash", "yon tomonga", "orqa tomonda" va boshqalar. Ushbu usullarning tavsifini frantsuz gumanist yozuvchining romanida topish mumkin

16-asr Fransua Rabelais Gargantua va Pantagruel. U dev Gargantua tarbiyasi haqida shunday yozadi: “...U daryoda suzish bilan shug‘ullangan, ko‘kragida, chalqancha, yonboshlab, butun vujudi bilan, bir oyog‘i bilan suzish bilan shug‘ullangan. kitobni ushlab turgan bir qo'lini suvga; shuning uchun u kitobni ho‘llamay, Yuliy Tsezarga o‘xshab tishlariga plash tutmay, butun Sena daryosidan o‘tdi; so‘ng bir qo‘lining yordami bilan dahshatli kuch bilan qayiqqa sakrab tushdi, o‘zini yana suvga teskari tashladi, tubini o‘rganib chiqdi, tuzoqlarni titkilab, girdob va girdoblarga sho‘ng‘idi.
Suzishning mumkin bo'lgan usullari birinchi uslubiy qo'llanmalarda batafsil ko'rib chiqildi. Ularning xilma-xilligini, masalan, G. Thevenot kitobining (1867 yil nashri) mazmunidan baholash mumkin: “G'ildirak yoki kompasni ifodalovchi suzish usuli; suvda butunlay tekis aylanish usuli; buklangan qo'llar bilan suzish usuli; qo'llarning yordamisiz oshqozoningizda suzish usuli; qo'lingiz bilan bir oyog'ingizni ushlab suzish usuli; it kabi yoki itlar kabi suzish usuli; suvni oyoqlaringiz bilan urish usuli; suzish paytida oyog'ingiz bilan o'ynash usuli; suzish paytida ikkala oyog'ini ko'rsatish usuli; bir oyog'ini ko'tarib suzish usuli; qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib suzish usuli; iyagingizni yuqoriga ko'tarib suzish usuli; suvda emaklash yo'li; suvda o'tirish usuli; tanangizning to'rt qismini suvdan tashqarida ko'rsatish usuli; yon tomonda suzish usuli; ko'zlaringizni osmonga qaratib, suzish usuli; chalqancha yotgan holda oldinga suzish usuli; suzish paytida aylanishning turli usullari. Muallif nafaqat bu usullarning tavsifini beradi, balki ularning har birini muayyan holatlarda qanday qo'llashni tavsiya qiladi: konvulsiyalar uchun, dengiz o'tlari bilan bog'lanish uchun, suzish san'atida mukammallik uchun.
Sport suzish texnikasining rivojlanish tarixi shuni ko'rsatadiki, mavjud musobaqa qoidalari doirasida doimiy ravishda yangi, tezroq usullar paydo bo'lgan. 1788 yilda Angliyada bo'lib o'tgan birinchi rasmiy suzish musobaqalarida suzuvchilar qo'llarini suvdan chiqarmasdan faqat brass va yonga suzish usullaridan foydalanganlar. Breasts usuli suzishning "eng qadimiy" usuli hisoblanadi: qisqa va uzoq masofalarda birinchi rekord yutuqlar shu tarzda ko'rsatildi.
Britaniyaliklar Hindiston aholisidan shu tarzda suzish chog'ida bir qo'lini suv ustida ko'tarib texnik detalni olishganidan so'ng, brasts usuli yon tomonga suzish usuli bilan raqobatlashdi. U "qo'ltiq" ("qo'l bilan urish" yoki "bir qo'l bilan yuqoridan urish") deb ataldi, chunki bir qo'l urish paytida ikkinchi qo'l suv ustida harakatlanar edi, oyoqlari esa "qaychi" qildi. "harakat.

1873 yilda Janubiy Amerikadan Angliyaga D.A. tomonidan olib kelingan yangi navigatsiya usuli paydo bo'ldi. Tregen va uning sharafiga nomlangan. "Tradgen" usulida (biz bu usulni "ko'chatlar" deb ataymiz) suzuvchi ko'kragida yotadi, boshini suv ustida ushlab turadi; qo'llar navbatma-navbat zarbalarni bajaradi va suv yuzasidan oldinga ko'tariladi. 1905-1908 yillarda. "trudgeon" usulida suzishda ular yanada samaraliroq oyoq-qo'l harakati - "qaychi" dan foydalanishni boshladilar. Ushbu usulda eng katta muvaffaqiyatga 1908 yilgi Olimpiya o'yinlari g'olibi va 1906-1908 yillardagi jahon chempioni X. Teylor erishdi.
20-asr boshlari suzishning yangi, eng tezkor usuli - sudralishning paydo bo'lishi bilan bir vaqtga to'g'ri keldi. Musobaqada bu usulni birinchi bo'lib Solomon orollarida tug'ilgan va mahalliy aholidan bu usulni o'rgangan A. Vikxem ko'rsatdi. 1898 yilda Uikxem deyarli zamonaviy olti zarbali sudralib suzdi, ammo masofa oxiriga kelib uning bug'i tugaydi, chunki uning texnikasi mashhur emas edi.
Suzish texnikasini yanada takomillashtirish asosan 1912 va 1920 yillardagi Olimpiya o'yinlari g'olibi tomonidan davom ettirildi. 100 m masofada erkin usulda suzish bo'yicha, Gavayida tug'ilgan Dug Kahanamoku, u jahon rekordini bir necha bor yaxshilagan va birinchi marta orzu qilingan daqiqa chegarasiga yaqinlashgan (1.00.4). Olti zarbali skanerning inkor etilmaydigan afzalliklari 1922-1940 yillarda tasdiqlangan. amerikalik suzuvchi, besh karra Olimpiya chempioni Jonni Vaysmyullerning rekord yutuqlari, Tarzanning sarguzashtlari haqidagi eng mashhur filmlarning bosh aktyori sifatida keng tanilgan. Vaysmuller jahon rekordlarini 50 martadan ko'proq yaxshiladi, 100 metrga yugurishda birinchi bo'lib daqiqali belgini yengib chiqdi va sudralib suzish texnikasini mukammallikka olib keldi. O'shanda ham, 60 yildan ko'proq vaqt oldin, uning texnikasi zamonaviy olimpiyachilarning uslubidan deyarli farq qilmadi.
Amerikaliklar orqada sudralib suzish texnikasini o'zlashtirishda ham ustuvor ahamiyatga ega. 1912 yilgi o'yinlarda Garri Xebner birinchi marta qo'llarning o'zgaruvchan harakatlari va "to'lqinli" zarbalar bilan "teskari emaklash" dan foydalangan va bellarida suzish bo'yicha raqiblaridan sezilarli darajada oldinda edi. 1930-yillarda yana bir amerikalik, 1936 yilgi Olimpiada chempioni Adolf Kifer zamonaviy orqa emaklash texnikasini namoyish etdi. Bu suzuvchi birinchi bo'lib salto burilishini amalga oshirdi va bu unga Berlindagi o'yinlarda raqiblaridan yaqqol ustunlikni ta'minladi. Kiferning 1936 yilda o'rnatilgan 100 metrga chalqancha suzish bo'yicha rekordi 12 yil davomida jahon rekordida saqlanib qoldi.

Ko'krak usulida suzish qadim zamonlardan beri ma'lum: uning texnikasi birinchi marta 1538 yilda daniyalik N. Vinmanning ilgari aytib o'tilgan kitobida tasvirlangan. Ehtimol, bir kishi bu usulni qurbaqadan olgan, chunki ko'krak qafasi texnikasi uning harakatlariga juda o'xshaydi. Ko'p yillar davomida u "baqa kabi suzuvchi" sifatida tanilgan va faqat XX asrda. frantsuzcha "brasse" so'zi ("qo'llarni tashlash" fe'lidan olingan) eski usulga yangi nom berdi.
Ko'krak qafasi mavjud bo'lgan davrda uning texnikasida sezilarli o'zgarishlar ro'y berdi, bu suzish tezligini oshirishga imkon beradigan yangi variantlarni doimiy ravishda izlashni aks ettiradi. Ko'krak usulida suzish texnikasidagi bu o'zgarishlar musobaqa qoidalarida shu tarzda suzishda ruxsat etilgan harakatlarning etarlicha aniq tavsiflanmaganligi bilan izohlanadi.
1928 yilgi Olimpiadada I. Indelfonso brass usulida suzish bo‘yicha qo‘llarini songa yetkazgan holda zarbadan foydalangan holda yuqori natija ko‘rsatdi va 1954 yilda M.Petrusevich suv ostida masofaning bir qismini suzish orqali jahon rekordini o‘rnatdi. Shunday qilib, "sho'ng'in ko'krak qafasi" paydo bo'ldi, ular suzish paytida ular keyinchalik qo'llarini sonlari bilan urishni boshladilar. Ushbu usulni brass usulining tezroq versiyasi deb hisoblash mumkin, garchi 1957 yilda musobaqa qoidalarining o'zgarishi sababli uni sport suzishda qo'llash taqiqlangan edi.
O'tgan asrning 30-yillari o'rtalarida ba'zi sportchilar tezligini oshirishga harakat qilib, suv ustida qo'llarini ko'tarishni boshladilar. Shunday qilib, kapalak tug'ildi (inglizcha "kapalak" dan - kapalak) - inson harakatlari va kapalak qanotlarining o'xshashligi tufayli shunday nomlangan usul. 1935 yil 22 fevralda amerikalik Jimmi Xiggins birinchi marta rasmiy musobaqalarda ushbu uslubda 100 m masofani bosib o'tdi, shu bilan birga suzish bo'yicha jahon rekordini (1:10,8) o'rnatdi ... brass . O'sha yilning kuzida Qora dengiz dengizchisi S. Boychenko 1.08.0 uchun yuz metrga suzdi.
Shu tarzda suzish texnikasini yanada takomillashtirish taniqli sovet suzuvchilari - Semyon Boychenko va Leonid Meshkovlarning nomlari bilan bog'liq. 1948 yilgi Olimpiadadan atigi besh yil o'tgach, 200 metrga brass usulida suzish bo'yicha o'zining klassik versiyasidan foydalangan sportchi oxirgi o'rinni egalladi, FINA rasman brass va batterflyayni ajratib, har bir usulga Olimpiya o'yinlari dasturidan mustaqil joy berdi. Sovet suzuvchilari, Olimpiya chempionlari Galina Prozumenshchikova va Marina Koshevaning birinchi Olimpiya muvaffaqiyatlari brass usuli bilan bog'liq.
Xuddi shu yillarda kapalak suzishning yangi yuqori tezlikdagi texnikasi paydo bo'ldi - delfin: oyoq harakati o'rniga

Ko'krak qafasi butun tana va oyoqlar bilan to'lqinga o'xshash harakatlarni amalga oshirdi. Birinchi marta bu usul (va kapalak tezligi bo'yicha rekord) 1935 yilda amerikalik D. Sieg tomonidan ko'rsatildi.1953 yilda vengriyalik suzuvchi D.Tumpek birinchi marta delfin suzish texnikasidan foydalanib jahon rekordini o'rnatdi. O'shandan beri batterflay suzish bilan shug'ullanadigan sportchilar uning yuqori tezlikdagi versiyasidan foydalanmoqda.
Zamonaviy sport suzish Olimpiya o'yinlari dasturida vakillik qilish bo'yicha ikkinchi (yengil atletikadan keyin) sport turi bo'lib, unda suzuvchilar 32 medallar to'plami uchun kurashadilar. Turli yillardagi Olimpiya o'yinlari qahramonlari:
AQSh vakillari - to'qqiz karra Olimpiya chempioni Mark Spits (1968 va 1972); o'n karra jahon chempioni Metyu Biondi (1986-1991); to'rt karra Olimpiya chempioni Don Shollander (1964 va 1968); Jim Montgomeri (1976), birinchi bo'lib 100 metrga erkin usulda 50 yoshdan kichik bo'lganlarda; Meri Meagher (1984), uning 100 m kapalak bo'yicha eng yuqori yutug'i 15 yildan beri saqlanib kelmoqda, bu XXI asrning rekordiga aylanishi mumkin;
sobiq GDR suzuvchilari - olti karra Olimpiya chempioni Kristin Otto (1988) va to'rt karra Olimpiya chempioni Roland Mettes (1968 va 1972) va Korneliya Ender (1976);
Avstraliyalik suzish yulduzlari - to'rt karra Olimpiya chempioni Don Freyzer (1956-1964) va Olimpiya chempioni Sheyn Gould (1972), erkin va murakkab suzish bo'yicha barcha masofalarda eng yuqori jahon yutuqlarini bir necha bor yangilagan;
SSSR va Rossiya vakillari - uchta Olimpiya o'yinlari g'olibi Vladimir Salnikov (1980-1988) va sprint suzish bo'yicha jahon rekordchisi, to'rt karra Olimpiya chempioni Aleksandr Popov (1992-1996).

Bugungi kunda turli texnologiyalar beqiyos tezlikda rivojlanayotgan bir paytda, boshqa mamlakatdan tomosha qilish endi yangilik emas. Minglab, hatto millionlab tomoshabinlar sportchilardan xavotirda. Suzish sport turi sifatida yaqinda paydo bo'lganga o'xshaydi. Asosan, shunday. Albatta, odamlar suvda qolishni va hatto suv ustida harakat qilishni ancha oldin o'rganishgan, ammo suzish keyinchalik sportga aylandi. Boshqa narsalar qatorida, tana uchun foydali ekanligini ta'kidlash kerak. Kilo yo'qotishning ajoyib usuli ko'pchilik tomonidan eng oson deb hisoblanadi. Endi bu sport turi mashhurlik kasb etmoqda. Go'zal badiiy suzish, ajoyib erkin musobaqalarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Suzish sport turi sifatida qachon va qayerda paydo bo'lgan va bu qadar mashhur bo'lgan? Qanday turlar va uslublar mavjud? Sport sifatida suzishning o'ziga xos xususiyati nimada? Bularning barchasini ushbu maqoladan bilib olasiz.

Kelib chiqishi

Olimlar suzish qadimgi davrlarda paydo bo'lganligini aniqladilar. Sport yoki zarurat sifatida - noma'lum. Taxminlarga ko'ra, g'orlar devorlarida miloddan avvalgi 5000 yilga oid chizmalar topilgan. e. Qadimgi odamlar ko'plab hayvonlarning suvda harakatlana olishini payqashgan va bu qobiliyatni o'zlashtirgan. Siz taxmin qilganingizdek, birinchi uslub it suzish uslubi edi. U ko'krak suzish bilan almashtirilgunga qadar ancha vaqt mavjud edi. Va bu keyingi barcha innovatsiyalar uchun asos bo'ldi. Qadimgi tsivilizatsiyalarda suzish ayniqsa mashhur bo'la boshladi. Birinchi yozma eslatma miloddan avvalgi 2000 yilga to'g'ri keladi. e. Qadimgi Rimda suzish sportchilarni, jumladan, Olimpiya o‘yinlarida qatnashganlarni tayyorlash uchun asos bo‘lganligi ham ma’lum. Ammo suzishning sport turi sifatida tarixi XV-XVI asrlar boshiga borib taqaladi. Aynan o'sha paytda birinchi musobaqalar o'tkazila boshlandi.

Shunday qilib, suzish ancha oldin paydo bo'lgan. Hatto qadimgi odamlar ham suvda harakat qilish uchun foydalanganlar. Suzish rivojlandi, yangi uslublar paydo bo'ldi va u asta-sekin sportga aylandi. G'alati, suzishning sport turi sifatida yaratilish tarixi yugurishga o'xshaydi. U dastlab zarurat sifatida ham qoʻllanilgan va katta vaqt oʻtgachgina yugurish sport turiga aylangan. Suzish bugungi kunda eng mashhur va mashhur mashg'ulotlardan biridir. Ko'pchilik buni vazn yo'qotish va tiklanish uchun mashq sifatida ishlatishadi.

Uslublar tarixi

Yuqorida aytib o'tilganidek, suzish tug'ilganda, uning faqat bitta uslubi bor edi - "itga o'xshash". Biroq, keyin ko'krak qafasi paydo bo'ldi, uning asosida yangi turlar ixtiro qilina boshladi. Keyingi uslub yon tomon edi. Suzish paytida oyoqlar qaychiga o'xshardi. Keyin odamlar ko'chatlar bilan suzishni boshladilar, bu esa boshqalarga nisbatan katta tezlikni rivojlantirishga imkon berdi. Bundan tashqari, Jon Trugen 1783 yilda familiyasi bilan atalgan uslubni ixtiro qildi. Keyin musobaqalar allaqachon juda mashhur edi va yangi usul ko'plab jahon rekordlarini o'rnatishga imkon berdi, shu jumladan uning yaratuvchisi. Keyin, nihoyat, quyon paydo bo'ldi. Uni Angliyaga avstraliyalik Richard Kavill “olib kelgan”. Tez orada uslub eng tezkor deb tan olindi, bu bugungi kungacha. Bugungi kunda u juda mashhur.

Emaklash

Emaklash oshqozon ustida. Uni qo'llashda tananing chap va o'ng qismlari navbatma-navbat harakatlanadi. Qo'llar o'q bo'ylab navbatma-navbat uriladi, oyoqlar esa ko'tariladi va tushadi. Boshqa uslublar bilan solishtirganda qiyin texnika. Suzuvchining yuzi suvda bo'lishi va faqat nafas olish uchun undan yuqoriga ko'tarilishi kerak. Emaklash suzishning eng tezkor turi hisoblanadi. Musobaqalarda "erkin uslub" tushunchasi mavjud bo'lib, unda sportchilar o'zlari xohlagan tarzda suzish huquqiga ega, ammo hamma sudralishni tanlaydi.

Boshning suv ostiga tushirilganligi sababli, qo'llar katta zarbalar qilishi mumkin va bu tezlikda ijobiy namoyon bo'ladi. Agar emaklashni birinchisi bilan solishtirsangiz, shuning uchun u tezroq bo'ladi. Kapalak bilan solishtirganda, ikkinchisi ham asosan qo'llar ishlaganligi va tanasi yordam bermasligi sababli yo'qotadi. Faqat erkin uslubda mumkin bo'lgan yagona tezlashtirish sportchilarga uzoq masofalarni charchoqsiz tezlikda bosib o'tishga yordam beradi.

Ma’lum bo‘lishicha, emaklash ancha oldin tug‘ilgan. U dastlab hindular tomonidan ishlatilgan. Evropa esa u bilan 1844 yilda, amerikaliklar ingliz suzuvchilarni mag'lub etganida uchrashdi. Mag'lubiyatga uchragan, ammo mag'rur sportchilar yangi uslubdan foydalanishni xohlamadilar, chunki ular ko'p miqdorda chayqalishlar tufayli uni "varvarlik" deb hisoblashdi. Suzishning sport turi sifatida paydo bo'lishi tarixi, xususan, uslublar shunday g'alati daqiqalarga ega edi.

Avstraliya quyonidan keyin yaxshilanishlar tufayli amerikalik quyon paydo bo'ldi. Aynan ikkinchisi bugungi kunda "erkin uslub" hisoblanadi. Erkin uslubda boshlang'ich pozitsiyasi "diqqatda", suzuvchilar yuzlari pastga qaratiladi, oyoqlari tekislanadi, qo'llar yuqoriga cho'ziladi.

Ko'krak qafasi

Yuqorida aytib o'tilganidek, it uslubidan o'tish va qolganlari uchun deyarli asos bo'lgan ko'krak qafasi edi. Sport sifatida suzish usiz mavjud bo'lmaydi. Ko'rinish uzoq vaqtdan beri mavjud: odamlarning brass usuliga o'xshash uslubni qo'llagan birinchi tasviri Misrning "Suzuvchilar g'ori" da topilgan. Rasm miloddan avvalgi 9000 yillarga to'g'ri keladi. e. Bu usuldan foydalangan holda askarning mashhur ossuriyalik chizmasi ham mavjud, ammo tasvir 1292-1225 yillar oralig'ida yaratilgan. Miloddan avvalgi e. Dane Nikolas Vinman 1538 yilda o'z kitobida brass usulini birinchilardan bo'lib tasvirlagan. Oyoqlari bilan mashhur "qurbaqa zarbasi" faqat 19-asrda qo'llanila boshlandi.

Ko'krak qafasi bo'yicha turli musobaqalarda ko'pincha rus va sovet sportchilari g'alaba qozonishdi. Uslub faqat 1904 yilda Olimpiya o'yinlariga kiritilgan, keyin suzish 402 m balandlikda bo'lib o'tdi, faqat erkaklar ishtirok etdi. Keyin uning rivojlanishining boshlanishi sifatida suzish. Keyingi o'yinlarda allaqachon masofa 200 m gacha qisqartirildi.1924 yildan boshlab ayollar uchun musobaqalar xuddi shu masofada o'tkazila boshlandi. Va 1968 yilda sportchilar 100 metrga yugurishni boshladilar.

Kapalak

Butterfly - qorin bo'shlig'ida suzish, eng qiyin zarbalardan biri. Charchoq va murakkab. Ism "kapalak" so'zidan kelib chiqqan. Darhaqiqat, ba'zi o'xshashliklarni, asosan, qo'llar bilan xarakterli zarbalar tufayli topish mumkin. Old emaklashdan farqli o'laroq, qo'llar bir vaqtning o'zida tanani suv ustida ko'taradi. Shu bilan birga, chuqur nafas oling. Oyoqlar tos suyagi bilan birga to'lqinlar shaklida harakatlanib, tezlanishni beradi. Qatl qilish eng qiyinlaridan biri bo'lsa-da, kelebek hali ham ikkinchi eng tezkor uslubdir. Uning oldingi emaklashdan asosiy farqi shundaki, qo'llar bilan o'tkir zarbalar tufayli undagi tezlashuv notekis bo'ladi.

Qizig'i shundaki, kelebek yaxshilangan ko'krak qafasi. Dastlab, suzuvchilar yuqori tezlikda qo'llarini suv ustida ko'tarish mantiqiy ekanligini tushunishdi. Keyinchalik tana va oyoqlarning harakati yanada qulay va tabiiy bilan almashtirildi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, kelebekdagi texnika juda murakkab va to'g'ri bajarilishini talab qiladi. Bu ko'plab yangi boshlanuvchilar qo'rqishadi. Harakatlarni qo'llar va oyoqlar bilan birlashtirishni o'rganish, shuningdek, nafas olish bilan nafas olish juda qiyin, shuning uchun ko'pchilik emaklashga o'tadi. Agar boshqa ko'plab uslublarda texnik jihatdan to'g'ri bajarish muhim bo'lsa, kapalakda qo'shimcha ravishda jismoniy kuch muhimdir.

Tananing to'lqinga o'xshash harakati qiyin, u faqat kapalakda mavjud (agar biz faqat ma'lum uslublarni hisobga olsak). Shuning uchun bolalar uchun sport sifatida bunday suzish eng yaxshi variant emas.

Uskunalar va qoidalar

Har qanday uslubda suzish uchun jihozlar bir xil: qalpoqcha, ko'zoynak, suzish sandiqlari yoki (mos ravishda erkaklar yoki ayollar uchun) suv kostyumlari ham tez-tez ishlatiladi. Ular 2000-yillarda paydo bo'la boshladi. va turlarga bo'linadi: bo'yindan to'piqgacha, bo'yindan tizzagacha, ho'l shimlar, suzish uchun shortilar. 2010 yilda FINA (Xalqaro suzish federatsiyasi) sintetik mahsulotlarni taqiqlagan. Shuning uchun, endi faqat to'qimachilik ishlatiladi.

Suzish sport turi sifatida bugungi kunda 50 yoki 25 metrli basseynlarda o'tkaziladi. Ko'pgina musobaqalar brass va sudralib suzishni o'z ichiga oladi. Masalan, on Yozgi Olimpiya o'yinlari, Jahon chempionati, Universiada, Jahon kubogi. Ikkinchisi har yili o'tkaziladi.

Qoidalar:

sudralma (aka erkin uslub): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
kapalak: 50 m, 100 m, 200 m;
brass usulida suzish: 50 m, 100 m, 200 m;
Chalqancha suzish: 50 m, 100 m, 200 m.

Nima tanlash kerak

Suzishni endi boshlayotganlar, albatta, professional emas, sudralib yurishlari kerak. Ammo suzishni ham bilmaydigan odamlar uchun siz it uslubidan boshlashingiz kerak. Agar qarasangiz, boshqalarning asosi aynan u. Keyin, shunga ko'ra, siz to'xtashingiz mumkin bo'lgan emaklash yoki ko'krak qafasiga o'tishingiz kerak.

Hovuz yoki dengiz

Agar siz dengiz va hovuz o'rtasida tanlov qilsangiz, unda aniq javob bo'lishi mumkin emas. Ammo birinchi variant ko'pchilik ruslar uchun mavjud emas yoki faqat yozda mumkin.

Agar siz professional tarzda suzishni istasangiz, hovuzdagi murabbiyga borishingiz kerak. U erda siz butun yil davomida mashq qilishingiz va suvni noldan ushlab turish va harakat qilishni osongina o'rganishingiz mumkin. Biroq, havaskor faoliyat uchun siz ochiq suv havzalarini tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, dengizda to'lqinlar va shamol tabiiy to'siqlarni yaratadi, suv esa shifobaxsh ta'sirga ega. Agar siz basseynda chipta uchun pul to'lashingiz kerak bo'lsa, ochiq suv havzalari jamoat mulki hisoblanadi. Har kim o'z qobiliyati va afzalliklariga qarab tanlaydi. Biroq, sun'iy ravishda yaratilgan hovuz xavfsizdir, aksariyat hollarda u erda qutqaruvchilar ta'minlanadi. Ochiq suvda esa oqimga dosh bermaslik va cho'kib ketish ehtimoli bor. Kombinatsiya ideal.

Shunga o'xshash qiziqarli hikoya sport. Suzish juda mashhur, ammo u bevosita bog'liq bo'lgan boshqa fanlar ham mavjud. Quyidagi ikkita eng mashhurlari.

Triatlon

Suzish, velosport, yugurish bir sport turi sifatida triatlon deb ataladi. Ism o'zi uchun gapiradi. Sport yaqinda paydo bo'lgan, uning boshlanishi 1920-1930 yillarga borib taqaladi, o'shanda bugungi La Course des Debrouillards triatlonining o'xshashi Frantsiyada o'tkazilgan. O'sha paytda yugurish 3 km, velosipedda yurish - 12, suzish Marne kanali bo'ylab olib borilgan. Afsuski, 1930-yillardan 1974 yilgacha AQShda bir guruh sportchilar birlashmay, hamma birgalikda mashg'ulot o'tkazadigan klubni tashkil qilmagani uchun triatlon haqida hech narsa aytilmagan. Ular yugurish, velosport va suzish kabi bir nechta sport turlarini namoyish etdilar. Shuningdek, do'stlar musobaqalar tashkil qila boshladilar. Shunday qilib, birinchi musobaqalar 1974 yil 25 sentyabrda bo'lib o'tdi, ularda 46 nafar sportchi qatnashdi. Dastlab velosport 180,2 km, yugurish - 42,2 km; suzish - 3,86 km.

Ishtirokchilar uzoq vaqt davomida qaysi sport turi maksimal chidamlilikni talab qilishi haqida bahslashdi. Natijada, velosipedchi Eddi Merckx kislorod iste'molining eng yuqori ko'rsatkichiga ega bo'lgan maqola topildi. Va bu sport maksimal chidamlilikni talab qiladigan deb tan olindi. Triatlon shu qadar mashhur bo'ldiki, ko'pchilik uni Olimpiya o'yinlariga kiritish haqida jiddiy o'ylaydi. Musobaqalar odatda standart bo'yicha o'tkaziladi: 1,5 km / 40 km / 10 km. Standart triatlon poyga direktori Jim Körl tomonidan 80-yillarning o'rtalarida ishlab chiqilgan.

Sinxron suzish

Balki, sinxron suzish sport eng go'zal fanlardan biri sifatida. Odatda faqat ayollar ishtirok etadi, ammo yaqinda erkaklar ham qo'shilishdi. Sinxronlashtirilgan suzishda asosiy narsa - sho'ng'in va sakrashni birlashtirgan jamoaning yaxshi muvofiqlashtirilgan ishlashi. Qayerda jismoniy mashqlar stressi ulkan. Yuqori natijalarga erishish uchun mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflash kerak. Rossiyalik sportchilar ushbu sport turida etakchilik qilmoqdalar, barcha raqiblar ularning mashg'ulotlariga teng.

Biroq, standart texnik va jismoniy qiyinchiliklarga qo'shimcha ravishda, o'ziga xos narsa ham bor: spektakl paytida nafas olish juda qiyin. Doimiy va hatto ko'pincha suv ostida uzoq sho'ng'inlar ko'p vaqtni talab qiladi. O'pkalarni himoya qilish uchun sportchilar burunlariga maxsus qisqichlar kiyishadi.

Ammo sinxron suzish sport turi sifatida qaerdan kelib chiqadi?

Hikoya

Ma'lumki, Gretsiyada juda ko'p fanlar yaratilgan. U erdan sinxron suzish boshlanadi, keyin o'g'il-qizlar guruhlari suv ustida dumaloq raqsga tushishdi. Faqat XIX asrning oxirida. Bu sinxron suzishning boshlanishi edi. Keyin Angliyada suzuvchilar guruhlari tuzildi, ular suvda turli xil figuralar ijro etdilar. Va birinchi musobaqa 1891 yilda Berlinda tashkil etilgan. Keyin badiiy suzish, o'sha paytda deyilganidek, o'z rivojlanishini boshladi. Va 1952 yilda ular bor edi ko'rgazmali chiqishlar Olimpiya o'yinlarida, shundan keyin sport sinxron suzish deb nomlandi. Xuddi shu yili FINAda tegishli qo'mita tuzildi. Va 1958 yilda birinchi xalqaro musobaqalar. Sinxron suzish Olimpiya o'yinlari dasturiga faqat 1984 yilda kiritilgan.

Sport sifatida suzish boy va xilma-xildir. Tarix va taraqqiyot qadimgi davrlarga borib taqaladi. Bugungi kunda suzish er yuzining barcha aholisi orasida mashhurlik kasb etmoqda. Har kim o'zi yoqtirgan narsani topishi mumkin, chunki ko'plab turlar mavjud. eng chiroyli, triatlon turli fanlarga boy va oddiy musobaqalar klassik bo'lib qoladi. Ko'plab suzish havaskorlari, ota-onalar farzandlarini bo'limga berishadi. Suzishning sport turi sifatida tarixi bugungi kunda ham faol rivojlanishini davom ettirmoqda.