Sport zalida qizlar uchun 30 daqiqalik qo'l mashqlari
Qizlar uchun sport zalida haftada bir marta yoki vaqtingiz kam bo'lsa, qo'llarni mashq qilish tartibini bajaring. Qo'llaringizning mushaklari kuchli, haykaltarosh va shahvoniy bo'ladi! Internetda siz ayollar uchun ko'plab qo'l mashqlarini va mashq qilish usullarini topasiz Batafsil ma'lumot