Ayollardagi tana turlari oddiy inson konstitutsiyasining variantlari. Bu shuni anglatadiki, konstitutsiya o'z egasining tashqi ko'rinishi va sog'lig'ini belgilaydi. Asosan, ayol tanasining strukturaviy xususiyatlari irsiy xususiyatga ega, ammo Batafsil ma'lumot

Tug'ilganda tabiat har bir insonni ma'lum jismoniy xususiyatlar bilan taqdirlaydi: mushaklar va skeletning o'ziga xos tuzilishi, mushak va yog' massasining individual nisbati, balandlik. Bu xususiyatlar ma'lum bir shaxsning fizikasiga ta'sir qiladi va Batafsil ma'lumot

Bodibildingdagi genetik potentsialingizni aniqlash uchun siz avval tanangizning turini bilib olishingiz kerak va shundan keyingina o'quv dasturini yozishni boshlashingiz yoki dunyo bodibilding yulduzlarining qotil mashg'ulotlarini ko'r-ko'rona nusxalashingiz kerak Batafsil ma'lumot

Tashqi ko'rinishning "porloq" imidjiga intilishda, tobora ko'proq odamlar o'zlari haqida nimanidir o'zgartirishga harakat qilmoqdalar: ortiqcha vazndan xalos bo'lish, mushaklarning massasini oshirish, yanada jozibali tana nisbatlariga ega bo'lish va hokazo. Biroq, ko'pchilik buni tushunmaydi. Batafsil ma'lumot

Nima uchun ayol o'z tana turini bilishi kerak? Bu nimaga ta'sir qiladi? Ma'lum bo'lishicha, deyarli hamma narsa. Tana turi genetik jihatdan aniqlanadi va jismoniy mashqlar yoki parhez orqali o'zgartirilmaydi. U bizning tanamizga qanday ishlashni "aytadi" Batafsil ma'lumot

Ko'rsatmalar Astenik (astenik), normostenik (), giperstenik () tana turlariga ega bo'lgan odamlarni ajratish odatiy holdir (professor V. M. Chernorutskiy). O'zingizning konstitutsiyaviy turingizni bilish juda muhim, chunki har bir konstitutsiya turi o'ziga xosdir Batafsil ma'lumot

3 ta asosiy tana turi mavjud: 1. Yupqa suyakli (astenik) tana tipi. Bunday tana tipidagi ayollarning oyoq-qo'llari uzun, suyaklari ingichka, bo'yinlari uzun va ingichka, mushaklari nisbatan zaif rivojlangan. Qoida tariqasida, ohang vakillari Batafsil ma'lumot